Scheda Quiche tricolore
| Alimento | Qta | Calorie | Grassi | Carboidrati | Proteine | Acqua |
| 300g di Zucchine | 300 | 63 | 1 | 9 | 8 | 278 |
| 240g di Uovo di gallina, intero | 240 | 343 | 23 | 2 | 30 | 183 |
| 230g di Pasta sfoglia | 230 | 1283 | 89 | 105 | 17 | 17 |
| 150g di Peperoni rossi, dolci | 150 | 47 | 0 | 9 | 1 | 138 |
| 50g di Grana | 50 | 196 | 14 | 0 | 17 | 16 |
| 50g di Speck | 50 | 152 | 10 | 0 | 14 | 22 |
| 50g di Latte parzialmente scremato | 50 | 20 | 0 | 2 | 2 | 45 |
| Totale | 1070 | 2104 | 137 | 127 | 89 | 699 |
Valori nutrizionali per porzione (134g)
| Proprietà | Valore | Unità | GDA | % |
| Calorie | kcal | 2000 | ||
| Grassi | g | 70 | ||
| Carboidrati | g | 270 | ||
| Proteine | g | 50 | ||
| Acqua | g |
Composizione in macronutrienti
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