Scheda Crema broccoli e porri

Alimento Qta Calorie Grassi Carboidrati Proteine Acqua
300g di Broccoli 300 102 1 20 8 268
250g di Latte intero 250 153 8 12 8 220
150g di Porri 150 92 0 21 2 125
100g di Patate 100 77 0 17 2 79
80g di Vino bianco da tavola 80 66 0 2 0 69
50g di Olio di oliva 50 442 50 0 0 0
Totale 930 932 59 72 20 761

Valori nutrizionali per porzione (233g)

Proprietà Valore Unità GDA %
Calorie kcal 2000
Grassi g 70
Carboidrati g 270
Proteine g 50
Acqua g

Composizione in macronutrienti

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