Ricetta Crostoni integrali campagnoli, calorie e valori nutrizionali

Antipasto molto stuzzicante e saporito a base di pane integrale. Lo stracchino deve essere freschissimo e lo speck non magrissimo e tagliato sottile.
A cura di Anna Rosa

Indice

Informazioni

Antipasti
Calorie
244 Kcal
Grassi
15 g
Carboidrati
15 g
Proteine
15 g
Facile
Economica
4 porzioni

Ingredienti / Tabella nutrizionale Modifica ingredienti/quantità

Alimento Qta Calorie Grassi Carboidrati Proteine Acqua
8 fette sottili di pane integrale 120 269 2 58 9 44
100 gr. di stracchino fresco 100 300 25 0 19 54
8 fettedi peck tagliate sottili 100 303 21 1 28 45
mezzo bicchiere di latte 50 31 2 2 2 44
10 gr. di burro 10 72 8 0 0 2
Totale 380 975 58 61 58 189
Per porzione 95 244 15 15 15 47
Per 100g 100 257 15 16 15 50

Preparazione

Metti il latte in una ciotolina e bagna le fette di pane integrale.

Strizzale un poco e poi spalmaci sopra con delicatezza un poco di stracchino.

Infine stendici sopra le fette di speck.

Imburra una teglia da forno e sistemaci i crostoni.

Metti in forno caldo a 180° e fai cuocere finchè lo speck inizierà a diventare croccante e dorato.

Porta in tavola ben caldo.

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