Scheda Tzatziki
| Alimento | Qta | Calorie | Grassi | Carboidrati | Proteine | Acqua |
| 240g di Yogurt greco da latte intero | 240 | 276 | 22 | 5 | 15 | 188 |
| 120g di Cetrioli | 120 | 18 | 0 | 4 | 1 | 114 |
| 16g di Olio di oliva | 16 | 141 | 16 | 0 | 0 | 0 |
| 16g di Aceto di mele | 16 | 3 | 0 | 0 | 0 | 15 |
| 16g di Aglio | 16 | 24 | 0 | 5 | 1 | 9 |
| Totale | 408 | 462 | 38 | 14 | 17 | 326 |
Valori nutrizionali per porzione (102g)
| Proprietà | Valore | Unità | GDA | % |
| Calorie | kcal | 2000 | ||
| Grassi | g | 70 | ||
| Carboidrati | g | 270 | ||
| Proteine | g | 50 | ||
| Acqua | g |
Composizione in macronutrienti
Quante Calorie, grassi, proteine e carboidrati ci sono nella tua ricetta?
Vuoi conoscere la percentuale di GDA contenute nel tuo piatto preferito?
Come faccio a realizzare la scheda nutrizionale della mia ricetta?
La scheda nutrizionale della tua ricetta è molto semplice da realizzare:
- Vai sul sito di Ricette Calorie
- Registrati (gratuitamente) o effetua il login tramite Faceboock, Google+ o Twitter.
- Vai sulla pagina del tuo profilo personale e crea una scheda. Segui le istruzioni e scoprirai i valori nutrizionali della tua ricetta!
Da oggi puoi:
- Condividere con chi vuoi la tua scheda nutrizionale.
- Scoprire la percentuale di GDA (quantità giornaliere indicative adeguate ad una alimentazione equilibrata) grazie al nuovissimo widget. Inoltre se hai un blog e inserisci il widget, contattaci e pubblicheremo la tua ricetta sulla nostra pagina Facebook