---

email

password

Hai smarrito la tua password?

---

---

---

---

Conta calorie per la tua dieta

"Le ricette di Etta" vi offre semplici strumenti per il conteggio delle calorie e la visualizzazione dei valori nutrizionali.

Puoi scegliere tra:

• navigare tra una lista di oltre 400 alimenti e conoscerne calorie e valori nutrizionali;


• scoprire quali sono gli alimenti più calorici;


• scoprire quali sono gli alimenti meno calorici;


• utilizzare lo strumento per il calcolo delle calorie di una ricetta, con gli ingredienti che preferite;


• utilizzare lo strumento per il calcolo del fabbisogno calorico quotidiano;


• capire cosa sono le calorie e a cosa servono i valori nutrizionali degli alimenti;


• calcolare il consumo delle calorie bruciate con l'attività sportiva;


• calcolare il consumo delle calorie bruciate nelle attività quotidiane.

Se invece..

..stai cercando un sistema di conteggio delle calorie completamente personalizzabile, allora la registrazione gratuita su "Le Ricette di Etta" fa al caso tuo.
Navigando tra gli alimenti del sito, potrai scegliere di aggiungerne alcuni in schede personalizzate, che gestirai come meglio credi.

Esempio:
Gestire una personale dieta settimanale.
L'obiettivo è: non superare le 1200 calorie giornaliere.

Cominciamo creandoci una scheda per ogni giorno della settimana.

Gestisci i tuoi alimenti!

Dopo la registrazione, si potrà accedere a un pannello di gestione delle sezioni speciali del sito, dal quale sarà possibile scegliere la sezione delle schede, nella quale è possibile creare tante schede quanti, ad esempio, sono i giorni della settimana. Ogni scheda potrà essere creata, nominata o eliminata a piacimento

Scegliendo nel sito le ricette e gli alimenti che meglio si adattano alla Vostra dieta, attraverso un pannello veloce, si possono aggiungere direttamente al giorno della settimana in cui avete intenzione di mangiarli.

In ogni momento sarà possibile vizualizzare la scheda salvata, per tenere sotto controllo la tabella delle calorie e dei valori nutrizionali, ed il totale giornaliero per non superare i fabbisogni di calorie.

Tutti i valori nutrizionali a portata di mano

Nel caso in cui avessimo esagerato, superando le 1200 kcal al giorno, basta eliminare uno degli alimenti per rientrare nei limiti.
Se invece volessimo aggiungere una delle ricette alla nostra dieta, ma ci sembra troppo condita o uno degli ingredienti non ci piace, attraverso la sezione delle Varianti possiamo modificare la ricetta a piacimento, e aggiungere anch'essa nella scheda preferita della settimana, per avere il conteggio totale dei valori niutrizionali di alimenti e ricette.