Confronto calorie

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Castagne, arrosto

Arachidi tostate

Includi alimenti di marca
Proprietà Castagne, arrosto Arachidi tostate U.d.m
Principali      
Calorie 245 585 kcal
Calorie 1025 2448 kj
Grassi 2.2 49.66 g
Carboidrati 52.96 21.51 g
Proteine 3.17 23.68 g
Fibre 5.1 8 g
Zuccheri 10.6 4.18 g
Acqua 40.48 1.55 g
Amido g
Ceneri 1.2 3.6 g
Minerali      
Calcio 29 54 mg
Sodio 2 813 mg
Fosforo 107 358 mg
Potassio 592 658 mg
Ferro 0.91 2.26 mg
Magnesio 33 176 mg
Zinco 0.57 3.31 mg
Rame 0.507 0.671 mg
Fluoro 16 mcg
Manganese 1.18 2.083 mg
Selenio 1.2 7.5 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Betaina mg
Vitamina A, IU 24 IU
Vitamina A, RAE 1 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.243 0.438 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.175 0.098 mg
Niacina (Vit. B3) 1.342 13.525 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.554 1.395 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.497 0.256 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 70 145 mcg
Folato, DFE 70 145 mcg_DFE
Folati, totali 70 145 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 26 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.5 7.8 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 7.8 mcg
Colina totale (Vit. J) 1.5 55.3 mg
Carotene, beta 14 mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 13 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.759 24.64 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.869 15.694 g
Acidi grassi, saturi 0.414 6.893 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.549 2.888 g
Acido glutammico 0.41 4.949 g
Alanina 0.212 0.941 g
Arginina 0.227 2.832 g
Cisteina 0.101 0.304 g
Fenilalanina 0.134 1.227 g
Glicina 0.164 1.427 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.125 0.833 g
Istidina 0.088 0.599 g
Leucina 0.188 1.535 g
Lisina 0.188 0.85 g
Metionina 0.075 0.291 g
Prolina 0.167 1.045 g
Serina 0.159 1.167 g
Tirosina 0.088 0.963 g
Treonina 0.113 0.811 g
Triptofano 0.035 0.23 g
Valina 0.178 0.993 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 0.01 0.025 g
15:0 g
16:0 0.373 5.198 g
17:0 g
18:0 0.021 1.109 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.021 0.009 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.728 23.961 g
18:1 t g
20:1 0.01 0.667 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.776 15.69 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.093 0.003 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g