Confronto calorie

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Castagne, sbucciate

Melone d'inverno

Includi alimenti di marca
Proprietà Castagne, sbucciate Melone d'inverno U.d.m
Principali      
Calorie 196 28 kcal
Calorie 820 118 kj
Grassi 1.25 0.1 g
Carboidrati 44.17 6.58 g
Proteine 1.63 1.11 g
Fibre 0.9 g
Zuccheri 5.69 g
Acqua 52 91.85 g
Amido g
Ceneri 0.96 0.36 g
Minerali      
Calcio 19 11 mg
Sodio 2 9 mg
Fosforo 38 5 mg
Potassio 484 182 mg
Ferro 0.94 0.34 mg
Magnesio 30 11 mg
Zinco 0.49 0.07 mg
Rame 0.418 0.06 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.336 0.035 mg
Selenio 0.4 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Vitamina A, IU 26 IU
Betaina mg
Vitamina A, RAE 1 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.144 0.015 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.016 0.031 mg
Niacina (Vit. B3) 1.102 0.232 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.476 0.084 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.352 0.163 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 58 8 mcg
Folato, DFE 58 8 mcg_DFE
Folati, totali 58 8 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 40.2 21.8 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.05 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 2.5 mcg
Colina totale (Vit. J) 7.6 mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 26 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.43 0.002 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.493 0.039 g
Acidi grassi, saturi 0.235 0.025 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.281 g
Acido glutammico 0.21 g
Alanina 0.109 g
Arginina 0.116 g
Cisteina 0.052 g
Fenilalanina 0.069 g
Glicina 0.084 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.064 g
Istidina 0.045 g
Leucina 0.096 g
Lisina 0.096 g
Metionina 0.038 g
Prolina 0.086 g
Serina 0.081 g
Tirosina 0.045 g
Treonina 0.058 g
Triptofano 0.018 g
Valina 0.091 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 0.001 g
13:0 g
14:0 0.005 0.001 g
15:0 g
16:0 0.212 0.021 g
17:0 g
18:0 0.012 0.002 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.012 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.413 0.002 g
18:1 t g
20:1 0.005 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.44 0.017 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.053 0.022 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g