Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Carciofi, lessi, salati

Scarola

Includi alimenti di marca
Proprietà Carciofi, lessi, salati Scarola U.d.m
Principali      
Calorie 53 11 kcal
Calorie 220 46 kj
Grassi 0.34 0.73 g
Carboidrati 11.95 0.72 g
Proteine 2.89 0.62 g
Fibre 8.6 g
Zuccheri 0.99 g
Acqua 84.08 96.89 g
Amido g
Ceneri 0.74 1.04 g
Minerali      
Calcio 21 13 mg
Sodio 60 1558 mg
Fosforo 73 32 mg
Potassio 286 107 mg
Ferro 0.61 0.3 mg
Magnesio 42 2 mg
Zinco 0.4 0.9 mg
Rame 0.127 0.15 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.225 0.5 mg
Selenio 0.2 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Vitamina A, IU 13 875 IU
Betaina 0.2 mg
Vitamina A, RAE 1 44 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.05 0.03 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.089 0.02 mg
Niacina (Vit. B3) 1.11 0.93 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.24 0.07 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.081 0.09 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 89 14 mcg
Folato, DFE 89 14 mcg_DFE
Folati, totali 89 14 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.2 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 7.4 1.8 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.19 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 14.8 mcg
Colina totale (Vit. J) 34.4 mg
Carotene, beta 8 mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 464 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 1 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.011 0.33 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.143 0.15 g
Acidi grassi, saturi 0.081 0.22 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico g
Acido glutammico g
Alanina g
Arginina g
Cisteina g
Fenilalanina g
Glicina g
Idrossiprolina g
Isoleucina g
Istidina g
Leucina g
Lisina g
Metionina g
Prolina g
Serina g
Tirosina g
Treonina g
Triptofano g
Valina g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio 0.24 g
Fruttosio 0.02 g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio 0.73 g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 0.004 g
13:0 g
14:0 0.004 0.01 g
15:0 g
16:0 0.066 0.16 g
17:0 g
18:0 0.006 0.04 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.04 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.011 0.27 g
18:1 t g
20:1 0.01 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.105 0.14 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.038 0.01 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g