Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
Inserisci nei campi i nomi degli alimenti che vuoi confrontare. Mentre scrivi, appariranno sotto gli alimenti corrispondenti alla tua ricerca. Clicca sull'alimento che desideri per selezionarlo.
Selezionati entrambi gli alimenti, clicca sul pulsante Confronta per visualizzare una tabella comparativa tra i valori nutrizionali degli alimenti scelti.

Patate fritte, surgelate

Patate, bollite

Includi alimenti di marca
Proprietà Patate fritte, surgelate Patate, bollite U.d.m
Principali      
Calorie 174 78 kcal
Calorie 726 327 kj
Grassi 5.05 0.1 g
Carboidrati 29.92 17.2 g
Proteine 2.12 2.86 g
Fibre 2.7 3.3 g
Zuccheri 0.21 g
Acqua 61.08 77.8 g
Amido 17.71 g
Ceneri 1.83 2.04 g
Minerali      
Calcio 9 45 mg
Sodio 358 250 mg
Fosforo 81 54 mg
Potassio 416 407 mg
Ferro 0.6 6.07 mg
Magnesio 21 30 mg
Zinco 0.34 0.44 mg
Rame 0.077 0.878 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.157 1.338 mg
Selenio 0.3 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Betaina mg
Vitamina A, IU 5 IU
Vitamina A, RAE mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.106 0.032 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.037 0.036 mg
Niacina (Vit. B3) 2.14 1.222 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.448 0.361 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.196 0.239 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 31 10 mcg
Folato, DFE 10 mcg_DFE
Folati, totali 31 10 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 16.1 5.2 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.1 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 2.1 mcg
Colina totale (Vit. J) mg
Carotene, beta 3 mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 15 mcg
Tocoferolo beta 0.01 mg
Tocoferolo gamma 0.36 mg
Tocoferolo delta 0.47 mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 3.102 0.002 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.287 0.043 g
Acidi grassi, saturi 0.975 0.026 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.47 g
Acido glutammico 0.379 g
Alanina 0.086 g
Arginina 0.122 g
Cisteina 0.034 g
Fenilalanina 0.09 g
Glicina 0.069 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.074 g
Istidina 0.043 g
Leucina 0.124 g
Lisina 0.125 g
Metionina 0.034 g
Prolina 0.078 g
Serina 0.093 g
Tirosina 0.072 g
Treonina 0.074 g
Triptofano 0.019 g
Valina 0.117 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio 0.07 g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio 0.14 g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 0.001 g
12:0 0.003 g
13:0 g
14:0 0.001 g
15:0 g
16:0 0.516 0.016 g
17:0 g
18:0 0.425 0.004 g
20:0 0.018 g
22:0 0.016 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.007 0.001 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 3.079 0.001 g
18:1 t g
20:1 0.015 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.254 0.032 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.016 0.01 g
18:3 n-3 c,c,c 0.016 g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g