Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
Inserisci nei campi i nomi degli alimenti che vuoi confrontare. Mentre scrivi, appariranno sotto gli alimenti corrispondenti alla tua ricerca. Clicca sull'alimento che desideri per selezionarlo.
Selezionati entrambi gli alimenti, clicca sul pulsante Confronta per visualizzare una tabella comparativa tra i valori nutrizionali degli alimenti scelti.

Piselli, lessi

Legumi

Includi alimenti di marca
Proprietà Piselli, lessi Legumi U.d.m
Principali      
Calorie 42 216.36 kcal
Calorie 176 905.24 kj
Grassi 0.23 6.02 g
Carboidrati 7.05 28.19 g
Proteine 3.27 14.45 g
Fibre 2.8 10.04 g
Zuccheri 3.99 3.44 g
Acqua 88.91 47.37 g
Amido 23.54 g
Ceneri 0.54 1.85 g
Minerali      
Calcio 42 77.48 mg
Sodio 4 120.43 mg
Fosforo 55 235.08 mg
Potassio 240 651.83 mg
Ferro 1.97 3.67 mg
Magnesio 26 93.68 mg
Zinco 0.37 2.10 mg
Rame 0.077 0.47 mg
Fluoro 16.00 mcg
Manganese 0.168 0.93 mg
Selenio 0.7 6.75 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 2.14 mcg
Vitamina A, IU 1030 168.78 IU
Betaina 1.30 mg
Vitamina A, RAE 52 8.44 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.128 0.45 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.076 0.13 mg
Niacina (Vit. B3) 0.539 2.37 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.673 0.75 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.144 0.22 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) 0.00 mcg
Folato alimentare 29 228.11 mcg
Folato, DFE 29 228.11 mcg_DFE
Folati, totali 29 228.11 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.11 mcg
Vitamina B-12, aggiunta 0.20 mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 47.9 9.43 mg
Vitamina D (D2+D3) 0.00 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 0.00 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.39 1.81 mg
Vitamina E, aggiunta 0.00 mg
Fillochinone (Vit. K) 25 10.04 mcg
Colina totale (Vit. J) 17.4 54.66 mg
Carotene, beta 597 115.20 mcg
Carotene, alfa 42 6.50 mcg
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
Licopene 0.00 mcg
Luteina + zeaxantina 702 321.70 mcg
Tocoferolo beta 0.01 mg
Tocoferolo gamma 3.19 mg
Tocoferolo delta 0.81 mg
Grassi      
Colesterolo 0.22 mg
Fitosteroli 127.50 mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.023 2.75 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.1 2.44 g
Acidi grassi, saturi 0.044 0.97 g
Acidi grassi, trans 0.00 g
Acidi grassi, trans-monoenoici 0.00 g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.267 1.75 g
Acido glutammico 0.523 2.55 g
Alanina 0.068 0.62 g
Arginina 0.157 1.08 g
Cisteina 0.037 0.16 g
Fenilalanina 0.105 0.74 g
Glicina 0.084 0.63 g
Idrossiprolina 0.00 g
Isoleucina 0.188 0.61 g
Istidina 0.02 0.38 g
Leucina 0.267 1.05 g
Lisina 0.235 0.88 g
Metionina 0.013 0.18 g
Prolina 0.073 0.68 g
Serina 0.146 0.78 g
Tirosina 0.115 0.44 g
Treonina 0.115 0.53 g
Triptofano 0.032 0.15 g
Valina 0.319 0.70 g
Altro      
Alcol etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg
Zuccheri      
Destrosio 0.12 g
Fruttosio 0.20 g
Galattosio 0.07 g
Lattosio 0.01 g
Maltosio 0.32 g
Saccarosio 2.79 g
Grassi saturi      
4:0 0.00 g
6:0 0.00 g
8:0 0.01 g
10:0 0.01 g
12:0 0.00 g
13:0 0.00 g
14:0 0.002 0.01 g
15:0 0.01 g
16:0 0.038 0.69 g
17:0 0.01 g
18:0 0.003 0.27 g
20:0 0.00 g
22:0 0.00 g
24:0 0.00 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 0.00 g
15:1 0.00 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.00 g
16:1 t g
17:1 0.00 g
18:1 c 0.12 g
18:1 indifferenziato 0.023 3.12 g
18:1 t 0.00 g
20:1 0.11 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 0.00 g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.085 2.31 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.015 0.14 g
18:3 n-3 c,c,c 0.31 g
18:3 n-6 c,c,c 0.00 g
18:3i g
18:4 0.00 g
20:2 n-6 c,c 0.00 g
20:3 indifferenziato 0.00 g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.00 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.00 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 0.00 g
22:6 n-3 0.00 g