Confronto calorie

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Fagioli occhio nero

Fagioli secchi

Includi alimenti di marca
Proprietà Fagioli occhio nero Fagioli secchi U.d.m
Principali      
Calorie 90 291 kcal
Calorie 376 1216 kj
Grassi 0.35 2 g
Carboidrati 18.83 47.5 g
Proteine 2.95 20.2 g
Fibre 5 17.3 g
Zuccheri 3 g
Acqua 77.2 10.3 g
Amido 40 g
Ceneri 0.67 g
Minerali      
Calcio 126 102 mg
Sodio 4 3 mg
Fosforo 53 464 mg
Potassio 431 1478 mg
Ferro 1.1 9 mg
Magnesio 51 163 mg
Zinco 1.01 2.9 mg
Rame 0.13 0.7 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.56 mg
Selenio 2.3 16 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Vitamina A, IU 817 IU
Betaina mg
Vitamina A, RAE 41 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.11 0.5 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.145 0.12 mg
Niacina (Vit. B3) 1.45 2.1 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.151 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.067 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 168 mcg
Folato, DFE 168 mcg_DFE
Folati, totali 168 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 2.5 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) mcg
Colina totale (Vit. J) mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.032 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.15 g
Acidi grassi, saturi 0.09 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 2.413 g
Acido glutammico 3.174 g
Alanina 0.862 g
Arginina 0.207 1.169 g
Cisteina 0.044 0.206 g
Fenilalanina 0.162 1.147 g
Glicina 0.773 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.158 1.068 g
Istidina 0.095 0.603 g
Leucina 0.211 1.635 g
Lisina 0.194 1.44 g
Metionina 0.042 0.218 g
Prolina 0.752 g
Serina 1.2 g
Tirosina 0.121 0.651 g
Treonina 0.11 0.801 g
Triptofano 0.034 0.196 g
Valina 0.171 1.074 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio 3.5 g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 0.001 g
15:0 g
16:0 0.077 g
17:0 g
18:0 0.012 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.001 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.019 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 0.011 g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.087 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.063 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g