Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
Inserisci nei campi i nomi degli alimenti che vuoi confrontare. Mentre scrivi, appariranno sotto gli alimenti corrispondenti alla tua ricerca. Clicca sull'alimento che desideri per selezionarlo.
Selezionati entrambi gli alimenti, clicca sul pulsante Confronta per visualizzare una tabella comparativa tra i valori nutrizionali degli alimenti scelti.

Fagioli occhio nero

Legumi

Includi alimenti di marca
Proprietà Fagioli occhio nero Legumi U.d.m
Principali      
Calorie 90 216.36 kcal
Calorie 376 905.24 kj
Grassi 0.35 6.02 g
Carboidrati 18.83 28.19 g
Proteine 2.95 14.45 g
Fibre 5 10.04 g
Zuccheri 3 3.44 g
Acqua 77.2 47.37 g
Amido 23.54 g
Ceneri 0.67 1.85 g
Minerali      
Calcio 126 77.48 mg
Sodio 4 120.43 mg
Fosforo 53 235.08 mg
Potassio 431 651.83 mg
Ferro 1.1 3.67 mg
Magnesio 51 93.68 mg
Zinco 1.01 2.10 mg
Rame 0.13 0.47 mg
Fluoro 16.00 mcg
Manganese 0.56 0.93 mg
Selenio 2.3 6.75 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 2.14 mcg
Betaina 1.30 mg
Vitamina A, IU 817 168.78 IU
Vitamina A, RAE 41 8.44 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.11 0.45 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.145 0.13 mg
Niacina (Vit. B3) 1.45 2.37 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.151 0.75 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.067 0.22 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) 0.00 mcg
Folato alimentare 168 228.11 mcg
Folato, DFE 168 228.11 mcg_DFE
Folati, totali 168 228.11 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.11 mcg
Vitamina B-12, aggiunta 0.20 mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 2.5 9.43 mg
Vitamina D (D2+D3) 0.00 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 0.00 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 1.81 mg
Vitamina E, aggiunta 0.00 mg
Fillochinone (Vit. K) 10.04 mcg
Colina totale (Vit. J) 54.66 mg
Carotene, beta 115.20 mcg
Carotene, alfa 6.50 mcg
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
Licopene 0.00 mcg
Luteina + zeaxantina 321.70 mcg
Tocoferolo beta 0.01 mg
Tocoferolo gamma 3.19 mg
Tocoferolo delta 0.81 mg
Grassi      
Colesterolo 0.22 mg
Fitosteroli 127.50 mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.032 2.75 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.15 2.44 g
Acidi grassi, saturi 0.09 0.97 g
Acidi grassi, trans 0.00 g
Acidi grassi, trans-monoenoici 0.00 g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 1.75 g
Acido glutammico 2.55 g
Alanina 0.62 g
Arginina 0.207 1.08 g
Cisteina 0.044 0.16 g
Fenilalanina 0.162 0.74 g
Glicina 0.63 g
Idrossiprolina 0.00 g
Isoleucina 0.158 0.61 g
Istidina 0.095 0.38 g
Leucina 0.211 1.05 g
Lisina 0.194 0.88 g
Metionina 0.042 0.18 g
Prolina 0.68 g
Serina 0.78 g
Tirosina 0.121 0.44 g
Treonina 0.11 0.53 g
Triptofano 0.034 0.15 g
Valina 0.171 0.70 g
Altro      
Alcol etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg
Zuccheri      
Destrosio 0.12 g
Fruttosio 0.20 g
Galattosio 0.07 g
Lattosio 0.01 g
Maltosio 0.32 g
Saccarosio 2.79 g
Grassi saturi      
4:0 0.00 g
6:0 0.00 g
8:0 0.01 g
10:0 0.01 g
12:0 0.00 g
13:0 0.00 g
14:0 0.001 0.01 g
15:0 0.01 g
16:0 0.077 0.69 g
17:0 0.01 g
18:0 0.012 0.27 g
20:0 0.00 g
22:0 0.00 g
24:0 0.00 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 0.00 g
15:1 0.00 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.001 0.00 g
16:1 t g
17:1 0.00 g
18:1 c 0.12 g
18:1 indifferenziato 0.019 3.12 g
18:1 t 0.00 g
20:1 0.11 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 0.011 0.00 g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.087 2.31 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.063 0.14 g
18:3 n-3 c,c,c 0.31 g
18:3 n-6 c,c,c 0.00 g
18:3i g
18:4 0.00 g
20:2 n-6 c,c 0.00 g
20:3 indifferenziato 0.00 g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.00 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.00 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 0.00 g
22:6 n-3 0.00 g