Confronto calorie

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Cavoletti di bruxelles, surgelati, lessi

Cavoletti di bruxelles, cotti

Includi alimenti di marca
Proprietà Cavoletti di bruxelles, surgelati, lessi Cavoletti di bruxelles, cotti U.d.m
Principali      
Calorie 42 36 kcal
Calorie 175 150 kj
Grassi 0.39 0.5 g
Carboidrati 8.32 7.1 g
Proteine 3.64 2.55 g
Fibre 4.1 2.6 g
Zuccheri 2.08 1.74 g
Acqua 86.74 88.9 g
Amido g
Ceneri 0.91 0.95 g
Minerali      
Calcio 26 36 mg
Sodio 15 21 mg
Fosforo 56 56 mg
Potassio 290 317 mg
Ferro 0.48 1.2 mg
Magnesio 18 20 mg
Zinco 0.24 0.33 mg
Rame 0.034 0.083 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.206 0.227 mg
Selenio 0.6 1.5 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Vitamina A, IU 926 775 IU
Betaina 0.7 0.2 mg
Vitamina A, RAE 46 39 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.103 0.107 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.113 0.08 mg
Niacina (Vit. B3) 0.537 0.607 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.342 0.252 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.289 0.178 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 101 60 mcg
Folato, DFE 101 60 mcg_DFE
Folati, totali 101 60 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 45.7 62 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.51 0.43 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 193.5 140.3 mcg
Colina totale (Vit. J) 18.1 40.6 mg
Carotene, beta 555 465 mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 1541 1290 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.03 0.038 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.2 0.255 g
Acidi grassi, saturi 0.081 0.102 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico g
Acido glutammico g
Alanina g
Arginina 0.218 0.153 g
Cisteina 0.023 0.016 g
Fenilalanina 0.106 0.074 g
Glicina g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.143 0.1 g
Istidina 0.082 0.057 g
Leucina 0.164 0.114 g
Lisina 0.166 0.116 g
Metionina 0.035 0.024 g
Prolina g
Serina g
Tirosina g
Treonina 0.13 0.091 g
Triptofano 0.04 0.028 g
Valina 0.167 0.117 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 0.002 0.003 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 0.001 0.001 g
15:0 g
16:0 0.069 0.093 g
17:0 g
18:0 0.004 0.005 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.003 0.004 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.025 0.034 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.059 0.079 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.129 0.173 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.002 0.002 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g