Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Litchi, secchi

Fichi secchi, cotti

Includi alimenti di marca
Proprietà Litchi, secchi Fichi secchi, cotti U.d.m
Principali      
Calorie 277 107 kcal
Calorie 1159 449 kj
Grassi 1.2 0.4 g
Carboidrati 70.7 27.57 g
Proteine 3.8 1.42 g
Fibre 4.6 4.2 g
Zuccheri 66.1 23.35 g
Acqua 22.3 69.8 g
Amido g
Ceneri 2 0.8 g
Minerali      
Calcio 33 70 mg
Sodio 3 4 mg
Fosforo 181 29 mg
Potassio 1110 294 mg
Ferro 1.7 0.88 mg
Magnesio 42 29 mg
Zinco 0.28 0.24 mg
Rame 0.631 0.124 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.234 0.22 mg
Selenio 1.3 0.2 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Vitamina A, IU 4 IU
Betaina mg
Vitamina A, RAE mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.01 0.011 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.57 0.11 mg
Niacina (Vit. B3) 3.1 0.64 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.127 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.09 0.133 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 12 1 mcg
Folato, DFE 12 1 mcg_DFE
Folati, totali 12 1 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 183 4.4 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.31 0.15 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 1.6 6.7 mcg
Colina totale (Vit. J) 12.7 6.8 mg
Carotene, beta 3 mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 14 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.328 0.068 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.361 0.149 g
Acidi grassi, saturi 0.27 0.062 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.279 g
Acido glutammico 0.127 g
Alanina 0.058 g
Arginina 0.033 g
Cisteina 0.016 g
Fenilalanina 0.033 g
Glicina 0.047 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.038 g
Istidina 0.016 g
Leucina 0.055 g
Lisina 0.187 0.038 g
Metionina 0.042 0.015 g
Prolina 0.263 g
Serina 0.055 g
Tirosina 0.018 g
Treonina 0.037 g
Triptofano 0.033 0.009 g
Valina 0.053 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 0.006 0.003 g
15:0 g
16:0 0.19 0.047 g
17:0 g
18:0 0.065 0.013 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.004 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.324 0.068 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.184 0.149 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.178 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g