Confronto calorie

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Mela, senza buccia, bollita

Mele, in barattolo, zuccherate, affettate

Includi alimenti di marca
Proprietà Mela, senza buccia, bollita Mele, in barattolo, zuccherate, affettate U.d.m
Principali      
Calorie 53 67 kcal
Calorie 222 280 kj
Grassi 0.36 0.49 g
Carboidrati 13.64 16.7 g
Proteine 0.26 0.18 g
Fibre 2.4 1.7 g
Zuccheri 11.01 15 g
Acqua 85.47 82.36 g
Amido g
Ceneri 0.28 0.27 g
Minerali      
Calcio 5 4 mg
Sodio 1 3 mg
Fosforo 8 5 mg
Potassio 88 68 mg
Ferro 0.19 0.23 mg
Magnesio 3 2 mg
Zinco 0.04 0.03 mg
Rame 0.035 0.053 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.118 0.153 mg
Selenio 0.3 0.3 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Betaina mg
Vitamina A, IU 44 51 IU
Vitamina A, RAE 2 3 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.016 0.009 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.012 0.01 mg
Niacina (Vit. B3) 0.095 0.073 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.046 0.031 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.044 0.044 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 1 mcg
Folato, DFE 1 mcg_DFE
Folati, totali 1 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 0.2 0.4 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.05 0.21 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 0.6 0.6 mcg
Colina totale (Vit. J) 3.4 3.2 mg
Carotene, beta 19 22 mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta 14 17 mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 19 18 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.014 0.02 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.104 0.144 g
Acidi grassi, saturi 0.058 0.08 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.031 g
Acido glutammico 0.018 g
Alanina 0.006 g
Arginina 0.006 g
Cisteina 0.002 g
Fenilalanina 0.005 g
Glicina 0.007 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.007 g
Istidina 0.003 g
Leucina 0.011 g
Lisina 0.011 g
Metionina 0.002 g
Prolina 0.006 g
Serina 0.007 g
Tirosina 0.003 g
Treonina 0.006 g
Triptofano 0.002 g
Valina 0.008 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 0.001 0.001 g
13:0 g
14:0 0.002 0.002 g
15:0 g
16:0 0.048 0.066 g
17:0 g
18:0 0.007 0.01 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.001 0.001 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.014 0.019 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.086 0.119 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.018 0.025 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g