Confronto calorie

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Menta essiccata

Spezie

Includi alimenti di marca
Proprietà Menta essiccata Spezie U.d.m
Principali      
Calorie 285 231.97 kcal
Calorie 1192 970.57 kj
Grassi 6.03 8.49 g
Carboidrati 52.04 40.52 g
Proteine 19.93 9.64 g
Fibre 29.8 19.53 g
Zuccheri 5.49 g
Acqua 11.3 32.45 g
Amido g
Ceneri 10.7 7.15 g
Minerali      
Calcio 1488 623.30 mg
Sodio 344 745.95 mg
Fosforo 276 210.92 mg
Potassio 1924 1173.02 mg
Ferro 87.47 20.83 mg
Magnesio 602 196.53 mg
Zinco 2.41 2.92 mg
Rame 1.542 0.65 mg
Fluoro 18.10 mcg
Manganese 11.482 5.45 mg
Selenio 11.68 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 3.58 mcg
Vitamina A, IU 10579 4689.48 IU
Betaina 6.45 mg
Vitamina A, RAE 529 234.57 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.288 0.23 mg
Riboflavina (Vit. B2) 1.421 0.39 mg
Niacina (Vit. B3) 6.561 3.21 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 1.399 0.56 mg
Piridossina (Vit. B6) 2.579 0.74 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) 0.00 mcg
Folato alimentare 530 107.56 mcg
Folato, DFE 530 107.56 mcg_DFE
Folati, totali 530 107.56 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.00 mcg
Vitamina B-12, aggiunta 0.00 mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 41.88 mg
Vitamina D (D2+D3) 0.00 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 0.00 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 6.28 mg
Vitamina E, aggiunta 0.00 mg
Fillochinone (Vit. K) 377.13 mcg
Colina totale (Vit. J) 38.65 mg
Carotene, beta 3180.31 mcg
Carotene, alfa 112.71 mcg
Criptoxantina, beta 527.23 mcg
Licopene 13.21 mcg
Luteina + zeaxantina 2214.50 mcg
Tocoferolo beta 0.50 mg
Tocoferolo gamma 4.71 mg
Tocoferolo delta 0.15 mg
Grassi      
Colesterolo 0.00 mg
Fitosteroli 82 74.39 mg
Stigmasterolo 2.00 mg
Campesterolo 0.50 mg
Beta-sistosterolo 3.00 mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.21 2.81 g
Acidi grassi, polinsaturi 3.257 2.48 g
Acidi grassi, saturi 1.577 2.04 g
Acidi grassi, trans 0.00 g
Acidi grassi, trans-monoenoici 0.00 g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 2.353 1.24 g
Acido glutammico 2.172 1.54 g
Alanina 1.036 0.48 g
Arginina 0.918 0.74 g
Cisteina 0.22 0.14 g
Fenilalanina 1.017 0.44 g
Glicina 0.957 0.52 g
Idrossiprolina 0.00 g
Isoleucina 0.816 0.41 g
Istidina 0.399 0.21 g
Leucina 1.496 0.67 g
Lisina 0.858 0.50 g
Metionina 0.281 0.15 g
Prolina 0.816 0.93 g
Serina 0.778 0.37 g
Tirosina 0.6 0.31 g
Treonina 0.816 0.33 g
Triptofano 0.306 0.12 g
Valina 0.995 0.54 g
Altro      
Alcol etilico 0.72 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg
Zuccheri      
Destrosio 1.21 g
Fruttosio 1.31 g
Galattosio 0.13 g
Lattosio 0.00 g
Maltosio 0.00 g
Saccarosio 2.12 g
Grassi saturi      
4:0 0.00 g
6:0 0.00 g
8:0 0.03 g
10:0 0.07 g
12:0 0.06 g
13:0 0.00 g
14:0 0.037 0.51 g
15:0 0.01 g
16:0 1.131 1.03 g
17:0 0.02 g
18:0 0.163 0.26 g
20:0 0.06 g
22:0 0.05 g
24:0 0.03 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 0.01 g
15:1 0.00 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.016 0.09 g
16:1 t g
17:1 0.00 g
18:1 c 1.30 g
18:1 indifferenziato 0.183 2.52 g
18:1 t 0.00 g
20:1 0.11 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 0.23 g
22:1 t g
24:1 c 0.05 g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.446 1.89 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 2.792 0.59 g
18:3 n-3 c,c,c 0.31 g
18:3 n-6 c,c,c 0.00 g
18:3i g
18:4 0.00 g
20:2 n-6 c,c 0.02 g
20:3 indifferenziato 0.01 g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.00 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.00 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 0.00 g
22:6 n-3 0.06 g