Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Uovo, tuorlo essiccato | Alga spirulina, essiccata | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 666 | 290 | kcal |
| Calorie | 2787 | 1213 | kj |
| Grassi | 55.8 | 7.72 | g |
| Carboidrati | 3.6 | 23.9 | g |
| Proteine | 34.25 | 57.47 | g |
| Fibre | 3.6 | g | |
| Zuccheri | 3.6 | 3.1 | g |
| Acqua | 2.95 | 4.68 | g |
| Amido | g | ||
| Ceneri | 3.4 | 6.23 | g |
| Minerali | |||
| Calcio | 284 | 120 | mg |
| Sodio | 135 | 1048 | mg |
| Fosforo | 920 | 118 | mg |
| Potassio | 244 | 1363 | mg |
| Ferro | 5.42 | 28.5 | mg |
| Magnesio | 13 | 195 | mg |
| Zinco | 4.93 | 2 | mg |
| Rame | 0.012 | 6.1 | mg |
| Fluoro | mcg | ||
| Manganese | 0.119 | 1.9 | mg |
| Selenio | 86.8 | 7.2 | mcg |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | 779 | mcg | |
| Vitamina A, IU | 3031 | 570 | IU |
| Betaina | mg | ||
| Vitamina A, RAE | 801 | 29 | mcg_RAE |
| Tiamina (Vit. B1) | 0.29 | 2.38 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 1.88 | 3.67 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 0.095 | 12.82 | mg |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 7.765 | 3.48 | mg |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.66 | 0.364 | mg |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | mcg | ||
| Folato alimentare | 244 | 94 | mcg |
| Folato, DFE | 244 | 94 | mcg_DFE |
| Folati, totali | 244 | 94 | mcg |
| Cobalamina (Vit. B12) | 5.33 | mcg | |
| Vitamina B-12, aggiunta | mcg | ||
| Acido ascorbico (Vit. C) | 10.1 | mg | |
| Vitamina D (D2+D3) | 11.4 | mcg | |
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | 11.4 | mcg | |
| Colecalcifenolo (Vit. D) | 458 | IU | |
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | 5.42 | 5 | mg |
| Vitamina E, aggiunta | mg | ||
| Fillochinone (Vit. K) | 1.5 | 25.5 | mcg |
| Colina totale (Vit. J) | 1388.3 | 66 | mg |
| Carotene, beta | 186 | 342 | mcg |
| Carotene, alfa | 79 | mcg | |
| Criptoxantina, beta | 70 | mcg | |
| Licopene | mcg | ||
| Luteina + zeaxantina | 2299 | mcg | |
| Tocoferolo beta | mg | ||
| Tocoferolo gamma | mg | ||
| Tocoferolo delta | mg | ||
| Grassi | |||
| Colesterolo | 2052 | mg | |
| Fitosteroli | mg | ||
| Stigmasterolo | mg | ||
| Campesterolo | mg | ||
| Beta-sistosterolo | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi | 21.129 | 0.675 | g |
| Acidi grassi, polinsaturi | 7.895 | 2.08 | g |
| Acidi grassi, saturi | 17.154 | 2.65 | g |
| Acidi grassi, trans | g | ||
| Acidi grassi, trans-monoenoici | g | ||
| Acidi grassi, trans-polienoico | g | ||
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 3.348 | 5.793 | g |
| Acido glutammico | 4.34 | 8.386 | g |
| Alanina | 1.759 | 4.515 | g |
| Arginina | 2.444 | 4.147 | g |
| Cisteina | 0.614 | 0.662 | g |
| Fenilalanina | 1.463 | 2.777 | g |
| Glicina | 1.058 | 3.099 | g |
| Idrossiprolina | g | ||
| Isoleucina | 1.732 | 3.209 | g |
| Istidina | 0.888 | 1.085 | g |
| Leucina | 3.009 | 4.947 | g |
| Lisina | 2.718 | 3.025 | g |
| Metionina | 0.849 | 1.149 | g |
| Prolina | 1.43 | 2.382 | g |
| Serina | 2.926 | 2.998 | g |
| Tirosina | 1.523 | 2.584 | g |
| Treonina | 1.819 | 2.97 | g |
| Triptofano | 0.4 | 0.929 | g |
| Valina | 1.907 | 3.512 | g |
| Altro | |||
| Alcol etilico | g | ||
| Caffeina | mg | ||
| Teobromina | mg | ||
| Zuccheri | |||
| Destrosio | g | ||
| Fruttosio | g | ||
| Galattosio | g | ||
| Lattosio | g | ||
| Maltosio | g | ||
| Saccarosio | g | ||
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | g | ||
| 6:0 | g | ||
| 8:0 | g | ||
| 10:0 | g | ||
| 12:0 | g | ||
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | 0.18 | 0.075 | g |
| 15:0 | g | ||
| 16:0 | 12.559 | 2.496 | g |
| 17:0 | g | ||
| 18:0 | 4.326 | 0.077 | g |
| 20:0 | g | ||
| 22:0 | g | ||
| 24:0 | g | ||
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | g | ||
| 15:1 | g | ||
| 16:1 c | g | ||
| 16:1 indifferenziato | 1.373 | 0.328 | g |
| 16:1 t | g | ||
| 17:1 | g | ||
| 18:1 c | g | ||
| 18:1 indifferenziato | 19.536 | 0.347 | g |
| 18:1 t | g | ||
| 20:1 | 0.149 | g | |
| 22:1 c | g | ||
| 22:1 indifferenziato | g | ||
| 22:1 t | g | ||
| 24:1 c | g | ||
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | g | ||
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 6.423 | 1.254 | g |
| 18:2 n-6 c,c | g | ||
| 18:2 t not further defined | g | ||
| 18:2 t,t | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 0.126 | 0.823 | g |
| 18:3 n-3 c,c,c | g | ||
| 18:3 n-6 c,c,c | g | ||
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | 0.068 | g | |
| 20:2 n-6 c,c | g | ||
| 20:3 indifferenziato | g | ||
| 20:3 n-3 | g | ||
| 20:3 n-6 | g | ||
| 20:4 indifferenziato | 0.837 | g | |
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | 0.203 | g | |
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | g | ||
| 22:5 n-3 | g | ||
| 22:6 n-3 | 0.239 | g |