Confronto calorie

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Uovo strapazzato

Uovo in camicia

Includi alimenti di marca
Proprietà Uovo strapazzato Uovo in camicia U.d.m
Principali      
Calorie 149 138 kcal
Calorie 621 578 kj
Grassi 10.98 9.47 g
Carboidrati 1.61 0.71 g
Proteine 9.99 12.51 g
Fibre g
Zuccheri 1.43 0.37 g
Acqua 76.4 75.85 g
Amido g
Ceneri 1.01 1.46 g
Minerali      
Calcio 66 56 mg
Sodio 145 297 mg
Fosforo 165 197 mg
Potassio 132 138 mg
Ferro 1.31 1.75 mg
Magnesio 11 12 mg
Zinco 1.04 1.29 mg
Rame 0.059 0.072 mg
Fluoro 0.8 1.1 mcg
Manganese 0.022 0.028 mg
Selenio 23.5 30.6 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 159 159 mcg
Betaina 0.6 0.6 mg
Vitamina A, IU 578 538 IU
Vitamina A, RAE 161 160 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.04 0.032 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.376 0.387 mg
Niacina (Vit. B3) 0.076 0.063 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 1.217 1.527 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.134 0.144 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 36 35 mcg
Folato, DFE 36 35 mcg_DFE
Folati, totali 36 35 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.76 0.71 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) mg
Vitamina D (D2+D3) 1.8 2 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 1.8 2 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 72 81 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 1.15 1.04 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 4 0.3 mcg
Colina totale (Vit. J) 189.5 200.1 mg
Carotene, beta 26 mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta 7 9 mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 372 501 mcg
Tocoferolo beta 0.03 0.01 mg
Tocoferolo gamma 2.12 0.5 mg
Tocoferolo delta 0.65 0.06 mg
Grassi      
Colesterolo 277 370 mg
Fitosteroli 10 mg
Stigmasterolo 1 mg
Campesterolo 3 mg
Beta-sistosterolo 11 mg
Acidi grassi, monoinsaturi 4.441 3.643 g
Acidi grassi, polinsaturi 2.429 1.904 g
Acidi grassi, saturi 3.331 3.113 g
Acidi grassi, trans 0.624 0.038 g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 1.034 1.323 g
Acido glutammico 1.378 1.667 g
Alanina 0.566 0.732 g
Arginina 0.623 0.817 g
Cisteina 0.205 0.271 g
Fenilalanina 0.535 0.677 g
Glicina 0.335 0.43 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.532 0.669 g
Istidina 0.245 0.308 g
Leucina 0.861 1.082 g
Lisina 0.705 0.909 g
Metionina 0.297 0.378 g
Prolina 0.453 0.51 g
Serina 0.742 0.967 g
Tirosina 0.402 0.497 g
Treonina 0.442 0.553 g
Triptofano 0.139 0.166 g
Valina 0.676 0.855 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio 0.28 0.37 g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio 1.11 g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 0.019 0.004 g
6:0 0.016 g
8:0 0.019 0.004 g
10:0 0.021 0.006 g
12:0 0.017 g
13:0 g
14:0 0.092 0.033 g
15:0 0.007 0.008 g
16:0 2.17 2.222 g
17:0 0.019 0.021 g
18:0 0.927 0.808 g
20:0 0.013 0.003 g
22:0 0.008 0.004 g
24:0 0.003 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 0.005 0.007 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.15 0.2 g
16:1 t g
17:1 0.01 0.012 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 4.25 3.397 g
18:1 t g
20:1 0.025 0.027 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 2.067 1.549 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.134 0.048 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c 0.013 0.018 g
20:3 indifferenziato 0.017 0.023 g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.139 0.188 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 0.01 0.013 g
22:5 n-3 0.005 0.007 g
22:6 n-3 0.043 0.058 g