Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Formaggio gouda

Formaggi

Includi alimenti di marca
Proprietà Formaggio gouda Formaggi U.d.m
Principali      
Calorie 356 318.95 kcal
Calorie 1491 1334.64 kj
Grassi 27.44 24.39 g
Carboidrati 2.22 2.88 g
Proteine 24.94 21.87 g
Fibre 0.07 g
Zuccheri 2.22 1.36 g
Acqua 41.46 47.49 g
Amido 0.03 g
Ceneri 3.94 3.77 g
Minerali      
Calcio 700 604.51 mg
Sodio 819 670.86 mg
Fosforo 546 430.33 mg
Potassio 121 126.09 mg
Ferro 0.24 0.49 mg
Magnesio 29 27.43 mg
Zinco 3.9 2.95 mg
Rame 0.036 0.10 mg
Fluoro 34.90 mcg
Manganese 0.011 0.05 mg
Selenio 14.5 13.64 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 164 221.08 mcg
Vitamina A, IU 563 942.46 IU
Betaina 0.50 mg
Vitamina A, RAE 165 200.61 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.03 0.04 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.334 0.34 mg
Niacina (Vit. B3) 0.063 0.42 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.34 0.51 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.08 0.11 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) 0.54 mcg
Folato alimentare 21 16.46 mcg
Folato, DFE 21 17.39 mcg_DFE
Folati, totali 21 17.00 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 1.54 1.12 mcg
Vitamina B-12, aggiunta 0.00 mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 2.46 mg
Vitamina D (D2+D3) 0.5 0.40 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 0.5 0.41 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 20 16.13 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.24 0.27 mg
Vitamina E, aggiunta 0.00 mg
Fillochinone (Vit. K) 2.3 24.48 mcg
Colina totale (Vit. J) 15.4 15.89 mg
Carotene, beta 10 220.21 mcg
Carotene, alfa 0.00 mcg
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
Licopene 0.00 mcg
Luteina + zeaxantina 543.48 mcg
Tocoferolo beta 0.00 mg
Tocoferolo gamma 0.02 mg
Tocoferolo delta 0.00 mg
Grassi      
Colesterolo 114 73.25 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 7.747 6.29 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.657 0.87 g
Acidi grassi, saturi 17.614 13.92 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 1.743 1.51 g
Acido glutammico 6.137 4.76 g
Alanina 0.762 0.73 g
Arginina 0.962 0.86 g
Cisteina 0.254 0.16 g
Fenilalanina 1.431 1.20 g
Glicina 0.485 0.44 g
Idrossiprolina 0.00 g
Isoleucina 1.306 1.17 g
Istidina 1.032 0.81 g
Leucina 2.564 2.22 g
Lisina 2.654 2.08 g
Metionina 0.719 0.63 g
Prolina 3.245 2.58 g
Serina 1.544 1.32 g
Tirosina 1.454 1.27 g
Treonina 0.93 0.87 g
Triptofano 0.352 0.30 g
Valina 1.806 1.56 g
Altro      
Alcol etilico 0.01 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg
Zuccheri      
Destrosio 0.21 g
Fruttosio 0.08 g
Galattosio 0.08 g
Lattosio 0.91 g
Maltosio 0.23 g
Saccarosio 1.88 g
Grassi saturi      
4:0 0.999 0.82 g
6:0 0.64 0.37 g
8:0 0.427 0.28 g
10:0 0.918 0.71 g
12:0 1.211 0.61 g
13:0 0.03 g
14:0 3.04 2.27 g
15:0 0.26 g
16:0 6.851 5.86 g
17:0 0.14 g
18:0 2.918 2.57 g
20:0 0.08 g
22:0 0.01 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 0.11 g
15:1 0.00 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.889 0.57 g
16:1 t g
17:1 0.07 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 6.388 5.29 g
18:1 t g
20:1 0.01 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 0.00 g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.263 0.61 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.394 0.24 g
18:3 n-3 c,c,c 0.12 g
18:3 n-6 c,c,c 0.00 g
18:3i g
18:4 0.00 g
20:2 n-6 c,c 0.00 g
20:3 indifferenziato 0.02 g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.01 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.00 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 0.00 g
22:6 n-3 0.00 g