Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
Inserisci nei campi i nomi degli alimenti che vuoi confrontare. Mentre scrivi, appariranno sotto gli alimenti corrispondenti alla tua ricerca. Clicca sull'alimento che desideri per selezionarlo.
Selezionati entrambi gli alimenti, clicca sul pulsante Confronta per visualizzare una tabella comparativa tra i valori nutrizionali degli alimenti scelti.

Crusca, cruda

Farine

Includi alimenti di marca
Proprietà Crusca, cruda Farine U.d.m
Principali      
Calorie 246 360.68 kcal
Calorie 1029 1509.11 kj
Grassi 7.03 6.51 g
Carboidrati 66.22 71.08 g
Proteine 17.3 10.89 g
Fibre 15.4 9.79 g
Zuccheri 1.45 5.40 g
Acqua 6.55 9.69 g
Amido 56.63 g
Ceneri 2.89 1.60 g
Minerali      
Calcio 58 51.32 mg
Sodio 4 8.58 mg
Fosforo 734 258.89 mg
Potassio 566 481.26 mg
Ferro 5.41 2.86 mg
Magnesio 235 116.24 mg
Zinco 3.11 1.97 mg
Rame 0.403 0.50 mg
Fluoro mcg
Manganese 5.63 2.06 mg
Selenio 45.2 24.74 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 0.00 mcg
Vitamina A, IU 23.00 IU
Betaina 19.6 68.47 mg
Vitamina A, RAE 1.18 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 1.17 0.33 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.22 0.21 mg
Niacina (Vit. B3) 0.934 3.12 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 1.494 0.78 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.165 0.33 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) 0.00 mcg
Folato alimentare 52 54.81 mcg
Folato, DFE 52 54.81 mcg_DFE
Folati, totali 52 54.81 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.00 mcg
Vitamina B-12, aggiunta 0.00 mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 0.14 mg
Vitamina D (D2+D3) 0.00 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 0.00 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 1.01 0.66 mg
Vitamina E, aggiunta 0.00 mg
Fillochinone (Vit. K) 3.2 6.66 mcg
Colina totale (Vit. J) 32.2 35.57 mg
Carotene, beta 14.29 mcg
Carotene, alfa 4.64 mcg
Criptoxantina, beta 0.14 mcg
Licopene 0.00 mcg
Luteina + zeaxantina 180 195.00 mcg
Tocoferolo beta 0.08 0.12 mg
Tocoferolo gamma 2.04 mg
Tocoferolo delta 0.1 0.11 mg
Grassi      
Colesterolo 0.00 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 2.376 0.88 g
Acidi grassi, polinsaturi 2.766 1.50 g
Acidi grassi, saturi 1.328 3.87 g
Acidi grassi, trans 0.00 g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 1.576 0.89 g
Acido glutammico 3.748 2.83 g
Alanina 0.872 0.53 g
Arginina 1.279 0.73 g
Cisteina 0.576 0.23 g
Fenilalanina 0.908 0.55 g
Glicina 0.947 0.52 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.668 0.45 g
Istidina 0.41 0.28 g
Leucina 1.374 0.86 g
Lisina 0.76 0.45 g
Metionina 0.335 0.20 g
Prolina 0.982 0.96 g
Serina 0.89 0.59 g
Tirosina 0.668 0.35 g
Treonina 0.502 0.40 g
Triptofano 0.335 0.15 g
Valina 0.964 0.57 g
Altro      
Alcol etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg
Zuccheri      
Destrosio 0.31 g
Fruttosio 0.12 g
Galattosio 0.00 g
Lattosio 0.00 g
Maltosio 3.33 g
Saccarosio 1.12 g
Grassi saturi      
4:0 0.00 g
6:0 0.03 g
8:0 0.29 g
10:0 0.24 g
12:0 0.026 1.69 g
13:0 g
14:0 0.016 0.67 g
15:0 0.00 g
16:0 1.128 0.73 g
17:0 0.00 g
18:0 0.071 0.26 g
20:0 0.00 g
22:0 0.00 g
24:0 0.00 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 0.00 g
15:1 0.00 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.014 0.01 g
16:1 t g
17:1 0.00 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 2.362 0.87 g
18:1 t g
20:1 0.00 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 0.00 g
22:1 t g
24:1 c 0.00 g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 2.645 1.37 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.121 0.13 g
18:3 n-3 c,c,c 0.05 g
18:3 n-6 c,c,c 0.00 g
18:3i g
18:4 0.00 g
20:2 n-6 c,c 0.00 g
20:3 indifferenziato 0.00 g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.00 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.00 g
21:5 0.00 g
22:4 0.00 g
22:5 n-3 0.00 g
22:6 n-3 0.00 g