Confronto calorie

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Capperi

Coregone

Includi alimenti di marca
Proprietà Capperi Coregone U.d.m
Principali      
Calorie 23 134 kcal
Calorie 96 561 kj
Grassi 0.86 5.86 g
Carboidrati 4.89 g
Proteine 2.36 19.09 g
Fibre 3.2 g
Zuccheri 0.41 g
Acqua 83.85 72.77 g
Amido g
Ceneri 8.04 1.12 g
Minerali      
Calcio 40 26 mg
Sodio 2964 51 mg
Fosforo 10 270 mg
Potassio 40 317 mg
Ferro 1.67 0.37 mg
Magnesio 33 33 mg
Zinco 0.32 0.99 mg
Rame 0.374 0.072 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.078 0.067 mg
Selenio 1.2 12.6 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 36 mcg
Vitamina A, IU 138 120 IU
Betaina mg
Vitamina A, RAE 7 36 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.018 0.14 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.139 0.12 mg
Niacina (Vit. B3) 0.652 3 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.027 0.75 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.023 0.3 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 23 15 mcg
Folato, DFE 23 15 mcg_DFE
Folati, totali 23 15 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 1 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 4.3 mg
Vitamina D (D2+D3) 12 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 12 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 478 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.88 0.2 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 24.6 0.1 mcg
Colina totale (Vit. J) 6.5 65 mg
Carotene, beta 83 mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 60 mg
Fitosteroli 48 mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.063 1.996 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.304 2.149 g
Acidi grassi, saturi 0.233 0.906 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 1.955 g
Acido glutammico 2.849 g
Alanina 1.154 g
Arginina 1.142 g
Cisteina 0.205 g
Fenilalanina 0.745 g
Glicina 0.916 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.88 g
Istidina 0.562 g
Leucina 1.551 g
Lisina 1.753 g
Metionina 0.565 g
Prolina 0.675 g
Serina 0.779 g
Tirosina 0.644 g
Treonina 0.837 g
Triptofano 0.214 g
Valina 0.983 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 0.001 0.109 g
15:0 g
16:0 0.17 0.599 g
17:0 g
18:0 0.036 0.198 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.004 0.52 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.057 1.347 g
18:1 t g
20:1 0.001 0.104 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 0.025 g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.111 0.272 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.183 0.183 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 0.05 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.002 0.223 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.317 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 0.001 0.163 g
22:6 n-3 0.941 g