Confronto calorie

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Prugne secche

Noci pecan, secche

Includi alimenti di marca
Proprietà Prugne secche Noci pecan, secche U.d.m
Principali      
Calorie 240 710 kcal
Calorie 1006 2969 kj
Grassi 0.38 74.27 g
Carboidrati 63.88 13.55 g
Proteine 2.18 9.5 g
Fibre 7.1 9.4 g
Zuccheri 38.13 4.06 g
Acqua 30.92 1.12 g
Amido 5.11 0.24 g
Ceneri 2.64 1.56 g
Minerali      
Calcio 43 72 mg
Sodio 2 1 mg
Fosforo 69 293 mg
Potassio 732 424 mg
Ferro 0.93 2.8 mg
Magnesio 41 132 mg
Zinco 0.44 5.07 mg
Rame 0.281 1.167 mg
Fluoro 4 mcg
Manganese 0.299 3.933 mg
Selenio 0.3 4 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Vitamina A, IU 781 140 IU
Betaina 0.4 mg
Vitamina A, RAE 39 7 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.051 0.45 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.186 0.107 mg
Niacina (Vit. B3) 1.882 1.167 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.422 0.703 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.205 0.187 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 4 16 mcg
Folato, DFE 4 16 mcg_DFE
Folati, totali 4 16 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 0.6 0.7 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.43 1.3 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 59.5 mcg
Colina totale (Vit. J) 10.1 mg
Carotene, beta 394 84 mcg
Carotene, alfa 57 mcg
Criptoxantina, beta 93 mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 148 mcg
Tocoferolo beta 0.14 mg
Tocoferolo gamma 0.02 23.57 mg
Tocoferolo delta 0.77 mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli 85 mg
Stigmasterolo 2 mg
Campesterolo 4 mg
Beta-sistosterolo 78 mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.053 43.957 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.062 20.572 g
Acidi grassi, saturi 0.088 6.283 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.801 0.963 g
Acido glutammico 0.114 1.895 g
Alanina 0.066 0.411 g
Arginina 0.037 1.22 g
Cisteina 0.011 0.158 g
Fenilalanina 0.052 0.441 g
Glicina 0.047 0.469 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.041 0.348 g
Istidina 0.027 0.271 g
Leucina 0.066 0.619 g
Lisina 0.05 0.297 g
Metionina 0.016 0.189 g
Prolina 0.13 0.376 g
Serina 0.059 0.491 g
Tirosina 0.021 0.223 g
Treonina 0.049 0.317 g
Triptofano 0.025 0.096 g
Valina 0.056 0.426 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio 25.46 0.04 g
Fruttosio 12.45 0.04 g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio 0.06 g
Saccarosio 0.15 4 g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 0.007 g
10:0 0.005 g
12:0 0.001 g
13:0 g
14:0 g
15:0 g
16:0 0.03 4.387 g
17:0 g
18:0 0.044 1.825 g
20:0 0.001 0.071 g
22:0 0.001 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.039 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.014 43.743 g
18:1 t g
20:1 0.214 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.044 19.578 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.017 0.994 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g