Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
Inserisci nei campi i nomi degli alimenti che vuoi confrontare. Mentre scrivi, appariranno sotto gli alimenti corrispondenti alla tua ricerca. Clicca sull'alimento che desideri per selezionarlo.
Selezionati entrambi gli alimenti, clicca sul pulsante Confronta per visualizzare una tabella comparativa tra i valori nutrizionali degli alimenti scelti.

Pop corn

Mais tostato

Includi alimenti di marca
Proprietà Pop corn Mais tostato U.d.m
Principali      
Calorie 387 446 kcal
Calorie 1620 1868 kj
Grassi 4.54 15.64 g
Carboidrati 77.9 71.86 g
Proteine 12.94 8.5 g
Fibre 14.5 6.9 g
Zuccheri 0.87 0.61 g
Acqua 3.32 1.3 g
Amido 54.4 g
Ceneri 1.42 2.7 g
Minerali      
Calcio 7 9 mg
Sodio 8 635 mg
Fosforo 358 275 mg
Potassio 329 278 mg
Ferro 3.19 1.67 mg
Magnesio 144 113 mg
Zinco 3.08 1.78 mg
Rame 0.262 0.115 mg
Fluoro mcg
Manganese 1.113 0.455 mg
Selenio 14.8 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Betaina 0.8 mg
Vitamina A, IU 196 IU
Vitamina A, RAE 10 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.104 0.041 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.083 0.13 mg
Niacina (Vit. B3) 2.308 1.694 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.51 0.366 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.157 0.229 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 31 mcg
Folato, DFE 31 mcg_DFE
Folati, totali 31 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.29 1.98 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 1.2 9.3 mcg
Colina totale (Vit. J) 21.2 20.6 mg
Carotene, beta 89 mcg
Carotene, alfa 58 mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 1450 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 1.1 9.46 g
Acidi grassi, polinsaturi 1.9 3.05 g
Acidi grassi, saturi 0.57 2.43 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.836 g
Acido glutammico 2.255 g
Alanina 0.9 g
Arginina 0.598 g
Cisteina 0.217 g
Fenilalanina 0.59 g
Glicina 0.492 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.431 g
Istidina 0.367 g
Leucina 1.473 g
Lisina 0.338 g
Metionina 0.252 g
Prolina 1.048 g
Serina 0.571 g
Tirosina 0.488 g
Treonina 0.452 g
Triptofano 0.085 g
Valina 0.607 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio 0.07 g
Fruttosio 0.07 g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio 0.72 g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 0.03 g
15:0 g
16:0 0.592 1.025 g
17:0 g
18:0 0.084 1.064 g
20:0 0.018 g
22:0 0.009 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.006 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 1.028 7.49 g
18:1 t g
20:1 0.015 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 2.499 3.009 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.06 0.058 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g