Confronto calorie

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Funghi secchi

Chayote

Includi alimenti di marca
Proprietà Funghi secchi Chayote U.d.m
Principali      
Calorie 296 19 kcal
Calorie 1238 80 kj
Grassi 0.99 0.13 g
Carboidrati 75.37 4.51 g
Proteine 9.58 0.82 g
Fibre 11.5 1.7 g
Zuccheri 2.21 1.66 g
Acqua 9.5 94.24 g
Amido g
Ceneri 4.56 0.3 g
Minerali      
Calcio 11 17 mg
Sodio 13 2 mg
Fosforo 294 18 mg
Potassio 1534 125 mg
Ferro 1.72 0.34 mg
Magnesio 132 12 mg
Zinco 7.66 0.74 mg
Rame 5.165 0.123 mg
Fluoro mcg
Manganese 1.176 0.189 mg
Selenio 46.1 0.2 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Betaina mg
Vitamina A, IU IU
Vitamina A, RAE mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.3 0.025 mg
Riboflavina (Vit. B2) 1.27 0.029 mg
Niacina (Vit. B3) 14.1 0.47 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 21.879 0.249 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.965 0.076 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 163 93 mcg
Folato, DFE 163 93 mcg_DFE
Folati, totali 163 93 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 3.5 7.7 mg
Vitamina D (D2+D3) 3.9 mcg
Vitamina D2 3.9 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 154 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.12 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 4.1 mcg
Colina totale (Vit. J) 201.7 9.2 mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo 20 mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.317 0.01 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.151 0.057 g
Acidi grassi, saturi 0.225 0.028 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.76 0.092 g
Acido glutammico 2.579 0.125 g
Alanina 0.567 0.051 g
Arginina 0.648 0.035 g
Cisteina 0.196 g
Fenilalanina 0.486 0.047 g
Glicina 0.414 0.041 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.405 0.044 g
Istidina 0.159 0.015 g
Leucina 0.679 0.077 g
Lisina 0.343 0.039 g
Metionina 0.179 0.001 g
Prolina 0.414 0.044 g
Serina 0.506 0.047 g
Tirosina 0.323 0.032 g
Treonina 0.497 0.04 g
Triptofano 0.031 0.011 g
Valina 0.486 0.063 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 0.021 g
12:0 0.012 g
13:0 g
14:0 0.02 g
15:0 g
16:0 0.122 0.024 g
17:0 g
18:0 0.051 0.003 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.089 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.151 0.009 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 0.076 g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.138 0.021 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.013 0.036 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g