Confronto calorie

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Lumaca di mare

Gambero

Includi alimenti di marca
Proprietà Lumaca di mare Gambero U.d.m
Principali      
Calorie 90 72 kcal
Calorie 377 301 kj
Grassi 1.4 0.97 g
Carboidrati 2 g
Proteine 16.1 14.85 g
Fibre g
Zuccheri g
Acqua 79.2 84.05 g
Amido g
Ceneri 1.3 1 g
Minerali      
Calcio 10 25 mg
Sodio 70 62 mg
Fosforo 272 218 mg
Potassio 382 261 mg
Ferro 3.5 0.55 mg
Magnesio 250 30 mg
Zinco 1 1.01 mg
Rame 0.4 0.237 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.146 mg
Selenio 27.4 28.4 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 30 15 mcg
Vitamina A, IU 100 50 IU
Betaina mg
Vitamina A, RAE 30 15 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.01 0.045 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.12 0.032 mg
Niacina (Vit. B3) 1.4 1.867 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.57 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.13 0.076 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 6 30 mcg
Folato, DFE 6 30 mcg_DFE
Folati, totali 6 30 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.5 2.1 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 0.5 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 5 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 0.1 mcg
Colina totale (Vit. J) 65 mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 50 107 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.259 0.178 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.252 0.313 g
Acidi grassi, saturi 0.361 0.163 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 1.533 g
Acido glutammico 2.528 g
Alanina 0.839 g
Arginina 1.295 g
Cisteina 0.166 g
Fenilalanina 0.625 g
Glicina 0.893 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.718 g
Istidina 0.302 g
Leucina 1.176 g
Lisina 1.29 g
Metionina 0.418 g
Prolina 0.489 g
Serina 0.584 g
Tirosina 0.494 g
Treonina 0.599 g
Triptofano 0.207 g
Valina 0.696 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 0.056 0.002 g
15:0 g
16:0 0.249 0.103 g
17:0 g
18:0 0.051 0.044 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.048 0.031 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.211 0.134 g
18:1 t g
20:1 0.005 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 0.002 g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.017 0.076 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.025 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 0.015 0.005 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.05 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.119 0.117 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 0.099 0.005 g
22:6 n-3 0.027 g