Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Uovo di oca | Uova di quaglia | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 185 | 158 | kcal |
| Calorie | 775 | 663 | kj |
| Grassi | 13.27 | 11.09 | g |
| Carboidrati | 1.35 | 0.41 | g |
| Proteine | 13.87 | 13.05 | g |
| Fibre | g | ||
| Zuccheri | 0.94 | 0.4 | g |
| Acqua | 70.43 | 74.35 | g |
| Amido | g | ||
| Ceneri | 1.08 | 1.1 | g |
| Minerali | |||
| Calcio | 60 | 64 | mg |
| Sodio | 138 | 141 | mg |
| Fosforo | 208 | 226 | mg |
| Potassio | 210 | 132 | mg |
| Ferro | 3.64 | 3.65 | mg |
| Magnesio | 16 | 13 | mg |
| Zinco | 1.33 | 1.47 | mg |
| Rame | 0.062 | 0.062 | mg |
| Fluoro | mcg | ||
| Manganese | 0.038 | 0.038 | mg |
| Selenio | 36.9 | 32 | mcg |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | 185 | 155 | mcg |
| Vitamina A, IU | 650 | 543 | IU |
| Betaina | mg | ||
| Vitamina A, RAE | 187 | 156 | mcg_RAE |
| Tiamina (Vit. B1) | 0.147 | 0.13 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.382 | 0.79 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 0.189 | 0.15 | mg |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 1.759 | 1.761 | mg |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.236 | 0.15 | mg |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | mcg | ||
| Folato alimentare | 76 | 66 | mcg |
| Folato, DFE | 76 | 66 | mcg_DFE |
| Folati, totali | 76 | 66 | mcg |
| Cobalamina (Vit. B12) | 5.1 | 1.58 | mcg |
| Vitamina B-12, aggiunta | mcg | ||
| Acido ascorbico (Vit. C) | mg | ||
| Vitamina D (D2+D3) | 1.7 | 1.4 | mcg |
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | 1.7 | 1.4 | mcg |
| Colecalcifenolo (Vit. D) | 66 | 55 | IU |
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | 1.29 | 1.08 | mg |
| Vitamina E, aggiunta | mg | ||
| Fillochinone (Vit. K) | 0.4 | 0.3 | mcg |
| Colina totale (Vit. J) | 263.4 | 263.4 | mg |
| Carotene, beta | 13 | 11 | mcg |
| Carotene, alfa | mcg | ||
| Criptoxantina, beta | 12 | 10 | mcg |
| Licopene | mcg | ||
| Luteina + zeaxantina | 442 | 369 | mcg |
| Tocoferolo beta | mg | ||
| Tocoferolo gamma | mg | ||
| Tocoferolo delta | mg | ||
| Grassi | |||
| Colesterolo | 852 | 844 | mg |
| Fitosteroli | mg | ||
| Stigmasterolo | mg | ||
| Campesterolo | mg | ||
| Beta-sistosterolo | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi | 5.747 | 4.324 | g |
| Acidi grassi, polinsaturi | 1.672 | 1.324 | g |
| Acidi grassi, saturi | 3.595 | 3.557 | g |
| Acidi grassi, trans | g | ||
| Acidi grassi, trans-monoenoici | g | ||
| Acidi grassi, trans-polienoico | g | ||
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 0.841 | 1.294 | g |
| Acido glutammico | 1.937 | 1.662 | g |
| Alanina | 0.683 | 0.762 | g |
| Arginina | 0.828 | 0.835 | g |
| Cisteina | 0.309 | 0.311 | g |
| Fenilalanina | 0.91 | 0.737 | g |
| Glicina | 0.457 | 0.434 | g |
| Idrossiprolina | g | ||
| Isoleucina | 0.647 | 0.816 | g |
| Istidina | 0.346 | 0.315 | g |
| Leucina | 1.188 | 1.146 | g |
| Lisina | 1.03 | 0.881 | g |
| Metionina | 0.624 | 0.421 | g |
| Prolina | 0.52 | 0.518 | g |
| Serina | 1.043 | 0.992 | g |
| Tirosina | 0.664 | 0.543 | g |
| Treonina | 0.797 | 0.641 | g |
| Triptofano | 0.282 | 0.209 | g |
| Valina | 0.958 | 0.94 | g |
| Altro | |||
| Alcol etilico | g | ||
| Caffeina | mg | ||
| Teobromina | mg | ||
| Zuccheri | |||
| Destrosio | g | ||
| Fruttosio | g | ||
| Galattosio | g | ||
| Lattosio | g | ||
| Maltosio | g | ||
| Saccarosio | g | ||
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | g | ||
| 6:0 | g | ||
| 8:0 | g | ||
| 10:0 | g | ||
| 12:0 | g | ||
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | 0.05 | 0.053 | g |
| 15:0 | g | ||
| 16:0 | 2.849 | 2.666 | g |
| 17:0 | g | ||
| 18:0 | 0.696 | 0.838 | g |
| 20:0 | g | ||
| 22:0 | g | ||
| 24:0 | g | ||
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | g | ||
| 15:1 | g | ||
| 16:1 c | g | ||
| 16:1 indifferenziato | 0.394 | 0.473 | g |
| 16:1 t | g | ||
| 17:1 | g | ||
| 18:1 c | g | ||
| 18:1 indifferenziato | 5.353 | 3.851 | g |
| 18:1 t | g | ||
| 20:1 | g | ||
| 22:1 c | g | ||
| 22:1 indifferenziato | g | ||
| 22:1 t | g | ||
| 24:1 c | g | ||
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | g | ||
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 0.68 | 0.94 | g |
| 18:2 n-6 c,c | g | ||
| 18:2 t not further defined | g | ||
| 18:2 t,t | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 0.554 | 0.044 | g |
| 18:3 n-3 c,c,c | g | ||
| 18:3 n-6 c,c,c | g | ||
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | g | ||
| 20:2 n-6 c,c | g | ||
| 20:3 indifferenziato | g | ||
| 20:3 n-3 | g | ||
| 20:3 n-6 | g | ||
| 20:4 indifferenziato | 0.279 | 0.122 | g |
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | g | ||
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | g | ||
| 22:5 n-3 | g | ||
| 22:6 n-3 | g |