Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Contorno Grigliato

Verdura

Includi alimenti di marca
Proprietà Contorno Grigliato Verdura U.d.m
Principali      
Calorie 68 68.10 kcal
Calorie 284.92 kj
Grassi 1.2 1.43 g
Carboidrati 11 12.50 g
Proteine 1.9 3.06 g
Fibre 2.6 2.82 g
Zuccheri 2.4 3.19 g
Acqua 81.41 g
Amido 3.08 g
Ceneri 1.43 g
Minerali      
Calcio 55.46 mg
Sodio 0.18 165.33 mg
Fosforo 61.06 mg
Potassio 399.87 mg
Ferro 1.53 mg
Magnesio 35.94 mg
Zinco 0.58 mg
Rame 0.28 mg
Fluoro 9.17 mcg
Manganese 0.36 mg
Selenio 2.36 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 23.41 mcg
Betaina 14.23 mg
Vitamina A, IU 2799.00 IU
Vitamina A, RAE 142.00 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.10 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.15 mg
Niacina (Vit. B3) 1.30 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.71 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.19 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) 0.00 mcg
Folato alimentare 54.56 mcg
Folato, DFE 54.83 mcg_DFE
Folati, totali 54.56 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.01 mcg
Vitamina B-12, aggiunta 0.00 mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 22.46 mg
Vitamina D (D2+D3) 0.17 mcg
Vitamina D2 1.10 mcg
Vitamina D3 2.40 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 6.73 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.91 mg
Vitamina E, aggiunta 0.00 mg
Fillochinone (Vit. K) 64.56 mcg
Colina totale (Vit. J) 20.63 mg
Carotene, beta 1742.62 mcg
Carotene, alfa 294.53 mcg
Criptoxantina, beta 34.56 mcg
Licopene 666.19 mcg
Luteina + zeaxantina 1229.19 mcg
Tocoferolo beta 0.00 mg
Tocoferolo gamma 0.09 mg
Tocoferolo delta 0.02 mg
Grassi      
Colesterolo 0.69 mg
Fitosteroli 22.24 mg
Stigmasterolo 0.50 mg
Campesterolo 8.00 mg
Beta-sistosterolo 5.00 mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.38 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.66 g
Acidi grassi, saturi 0.1 0.34 g
Acidi grassi, trans 0.06 g
Acidi grassi, trans-monoenoici 0.04 g
Acidi grassi, trans-polienoico 0.03 g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.40 g
Acido glutammico 0.57 g
Alanina 0.17 g
Arginina 0.18 g
Cisteina 0.04 g
Fenilalanina 0.13 g
Glicina 0.13 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.13 g
Istidina 0.06 g
Leucina 0.20 g
Lisina 0.17 g
Metionina 0.05 g
Prolina 0.13 g
Serina 0.14 g
Tirosina 0.10 g
Treonina 0.13 g
Triptofano 0.04 g
Valina 0.16 g
Altro      
Alcol etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg
Zuccheri      
Destrosio 0.80 g
Fruttosio 0.77 g
Galattosio 0.02 g
Lattosio 0.02 g
Maltosio 0.01 g
Saccarosio 0.75 g
Grassi saturi      
4:0 0.00 g
6:0 0.00 g
8:0 0.00 g
10:0 0.00 g
12:0 0.00 g
13:0 0.00 g
14:0 0.01 g
15:0 0.00 g
16:0 0.27 g
17:0 0.00 g
18:0 0.05 g
20:0 0.01 g
22:0 0.00 g
24:0 0.00 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 0.00 g
15:1 0.00 g
16:1 c 0.04 g
16:1 indifferenziato 0.02 g
16:1 t 0.00 g
17:1 0.00 g
18:1 c 1.46 g
18:1 indifferenziato 0.36 g
18:1 t 0.02 g
20:1 0.00 g
22:1 c 0.00 g
22:1 indifferenziato 0.00 g
22:1 t 0.00 g
24:1 c 0.00 g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs 0.01 g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.57 g
18:2 n-6 c,c 4.01 g
18:2 t not further defined 0.03 g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.06 g
18:3 n-3 c,c,c 0.02 g
18:3 n-6 c,c,c 0.00 g
18:3i g
18:4 0.00 g
20:2 n-6 c,c 0.00 g
20:3 indifferenziato 0.00 g
20:3 n-3 0.00 g
20:3 n-6 0.00 g
20:4 indifferenziato 0.00 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.01 g
21:5 0.00 g
22:4 0.00 g
22:5 n-3 0.00 g
22:6 n-3 0.01 g