Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Cavolo cappuccio verde

Crauti

Includi alimenti di marca
Proprietà Cavolo cappuccio verde Crauti U.d.m
Principali      
Calorie 25 19 kcal
Calorie 103 78 kj
Grassi 0.1 0.14 g
Carboidrati 5.8 4.28 g
Proteine 1.28 0.91 g
Fibre 2.5 2.9 g
Zuccheri 3.2 1.78 g
Acqua 92.18 92.52 g
Amido g
Ceneri 0.64 2.15 g
Minerali      
Calcio 40 30 mg
Sodio 18 661 mg
Fosforo 26 20 mg
Potassio 170 170 mg
Ferro 0.47 1.47 mg
Magnesio 12 13 mg
Zinco 0.18 0.19 mg
Rame 0.019 0.096 mg
Fluoro 1 7 mcg
Manganese 0.16 0.151 mg
Selenio 0.3 0.6 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Betaina 0.4 0.5 mg
Vitamina A, IU 98 18 IU
Vitamina A, RAE 5 1 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.061 0.021 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.04 0.022 mg
Niacina (Vit. B3) 0.234 0.143 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.212 0.093 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.124 0.13 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 43 24 mcg
Folato, DFE 43 24 mcg_DFE
Folati, totali 43 24 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 36.6 14.7 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.15 0.14 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 76 13 mcg
Colina totale (Vit. J) 10.7 10.4 mg
Carotene, beta 42 8 mcg
Carotene, alfa 33 5 mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 30 295 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli 11 mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.017 0.013 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.017 0.067 g
Acidi grassi, saturi 0.034 0.034 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.122 0.087 g
Acido glutammico 0.294 0.209 g
Alanina 0.042 0.03 g
Arginina 0.075 0.053 g
Cisteina 0.011 0.008 g
Fenilalanina 0.032 0.023 g
Glicina 0.03 0.021 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.03 0.021 g
Istidina 0.022 0.016 g
Leucina 0.041 0.029 g
Lisina 0.044 0.031 g
Metionina 0.012 0.009 g
Prolina 0.048 0.034 g
Serina 0.053 0.037 g
Tirosina 0.019 0.014 g
Treonina 0.035 0.025 g
Triptofano 0.011 0.008 g
Valina 0.042 0.03 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio 1.67 0.14 g
Fruttosio 1.45 0.04 g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio 0.01 g
Saccarosio 0.08 g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 0.001 g
10:0 0.001 g
12:0 0.001 g
13:0 g
14:0 g
15:0 g
16:0 0.034 0.028 g
17:0 g
18:0 0.003 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.017 0.013 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.017 0.034 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.033 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g