Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Carote

Foglie di broccoli

Includi alimenti di marca
Proprietà Carote Foglie di broccoli U.d.m
Principali      
Calorie 41 28 kcal
Calorie 173 117 kj
Grassi 0.24 0.35 g
Carboidrati 9.58 5.24 g
Proteine 0.93 2.98 g
Fibre 2.8 g
Zuccheri 4.74 g
Acqua 88.29 90.69 g
Amido 1.43 g
Ceneri 0.97 0.92 g
Minerali      
Calcio 33 48 mg
Sodio 69 27 mg
Fosforo 35 66 mg
Potassio 320 325 mg
Ferro 0.3 0.88 mg
Magnesio 12 25 mg
Zinco 0.24 0.4 mg
Rame 0.045 0.045 mg
Fluoro 3.2 mcg
Manganese 0.143 0.229 mg
Selenio 0.1 3 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Betaina 0.4 mg
Vitamina A, IU 16706 16000 IU
Vitamina A, RAE 835 800 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.066 0.065 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.058 0.119 mg
Niacina (Vit. B3) 0.983 0.638 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.273 0.535 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.138 0.159 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 19 71 mcg
Folato, DFE 19 71 mcg_DFE
Folati, totali 19 71 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 5.9 93.2 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.66 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 13.2 mcg
Colina totale (Vit. J) 8.8 mg
Carotene, beta 8285 mcg
Carotene, alfa 3477 mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene 1 mcg
Luteina + zeaxantina 256 mcg
Tocoferolo beta 0.01 mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.014 0.024 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.117 0.167 g
Acidi grassi, saturi 0.037 0.054 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.19 0.213 g
Acido glutammico 0.366 0.375 g
Alanina 0.113 0.118 g
Arginina 0.091 0.145 g
Cisteina 0.083 0.02 g
Fenilalanina 0.061 0.084 g
Glicina 0.047 0.095 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.077 0.109 g
Istidina 0.04 0.05 g
Leucina 0.102 0.131 g
Lisina 0.101 0.141 g
Metionina 0.02 0.034 g
Prolina 0.054 0.114 g
Serina 0.054 0.1 g
Tirosina 0.043 0.063 g
Treonina 0.191 0.091 g
Triptofano 0.012 0.029 g
Valina 0.069 0.128 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio 0.59 g
Fruttosio 0.55 g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio 3.59 g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 g
15:0 g
16:0 0.035 0.047 g
17:0 g
18:0 0.002 0.007 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.002 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.012 0.024 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.115 0.038 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.002 0.129 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g