Confronto calorie

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Carote

Carote, lesse

Includi alimenti di marca
Proprietà Carote Carote, lesse U.d.m
Principali      
Calorie 41 35 kcal
Calorie 173 147 kj
Grassi 0.24 0.18 g
Carboidrati 9.58 8.22 g
Proteine 0.93 0.76 g
Fibre 2.8 3 g
Zuccheri 4.74 3.45 g
Acqua 88.29 90.17 g
Amido 1.43 0.17 g
Ceneri 0.97 0.67 g
Minerali      
Calcio 33 30 mg
Sodio 69 58 mg
Fosforo 35 30 mg
Potassio 320 235 mg
Ferro 0.3 0.34 mg
Magnesio 12 10 mg
Zinco 0.24 0.2 mg
Rame 0.045 0.017 mg
Fluoro 3.2 47.5 mcg
Manganese 0.143 0.155 mg
Selenio 0.1 0.7 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Betaina 0.4 0.1 mg
Vitamina A, IU 16706 17033 IU
Vitamina A, RAE 835 852 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.066 0.066 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.058 0.044 mg
Niacina (Vit. B3) 0.983 0.645 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.273 0.232 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.138 0.153 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 19 14 mcg
Folato, DFE 19 14 mcg_DFE
Folati, totali 19 14 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 5.9 3.6 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.66 1.03 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 13.2 13.7 mcg
Colina totale (Vit. J) 8.8 8.8 mg
Carotene, beta 8285 8332 mcg
Carotene, alfa 3477 3776 mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene 1 mcg
Luteina + zeaxantina 256 687 mcg
Tocoferolo beta 0.01 0.02 mg
Tocoferolo gamma 0.01 mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.014 0.006 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.117 0.089 g
Acidi grassi, saturi 0.037 0.03 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.19 0.156 g
Acido glutammico 0.366 0.301 g
Alanina 0.113 0.093 g
Arginina 0.091 0.075 g
Cisteina 0.083 0.068 g
Fenilalanina 0.061 0.05 g
Glicina 0.047 0.038 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.077 0.063 g
Istidina 0.04 0.033 g
Leucina 0.102 0.084 g
Lisina 0.101 0.083 g
Metionina 0.02 0.017 g
Prolina 0.054 0.044 g
Serina 0.054 0.044 g
Tirosina 0.043 0.035 g
Treonina 0.191 0.157 g
Triptofano 0.012 0.01 g
Valina 0.069 0.056 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio 0.59 0.4 g
Fruttosio 0.55 0.36 g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio 3.59 2.7 g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 g
15:0 g
16:0 0.035 0.029 g
17:0 g
18:0 0.002 0.001 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.002 0.001 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.012 0.005 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.115 0.087 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.002 0.001 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g