Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Fichi secchi

Datteri secchi

Includi alimenti di marca
Proprietà Fichi secchi Datteri secchi U.d.m
Principali      
Calorie 249 282 kcal
Calorie 1041 1178 kj
Grassi 0.93 0.39 g
Carboidrati 63.87 75.03 g
Proteine 3.3 2.45 g
Fibre 9.8 8 g
Zuccheri 47.92 63.35 g
Acqua 30.05 20.53 g
Amido 5.07 g
Ceneri 1.86 1.6 g
Minerali      
Calcio 162 39 mg
Sodio 10 2 mg
Fosforo 67 62 mg
Potassio 680 656 mg
Ferro 2.03 1.02 mg
Magnesio 68 43 mg
Zinco 0.55 0.29 mg
Rame 0.287 0.206 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.51 0.262 mg
Selenio 0.6 3 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Vitamina A, IU 10 10 IU
Betaina 0.7 0.4 mg
Vitamina A, RAE mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.085 0.052 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.082 0.066 mg
Niacina (Vit. B3) 0.619 1.274 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.434 0.589 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.106 0.165 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 9 19 mcg
Folato, DFE 9 19 mcg_DFE
Folati, totali 9 19 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 1.2 0.4 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.35 0.05 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 15.6 2.7 mcg
Colina totale (Vit. J) 15.8 6.3 mg
Carotene, beta 6 6 mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 32 75 mcg
Tocoferolo beta 0.01 mg
Tocoferolo gamma 0.37 0.05 mg
Tocoferolo delta 0.01 mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.159 0.036 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.345 0.019 g
Acidi grassi, saturi 0.144 0.032 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.645 0.213 g
Acido glutammico 0.295 0.359 g
Alanina 0.134 0.083 g
Arginina 0.077 0.136 g
Cisteina 0.036 0.067 g
Fenilalanina 0.076 0.05 g
Glicina 0.108 0.101 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.089 0.049 g
Istidina 0.037 0.032 g
Leucina 0.128 0.084 g
Lisina 0.088 0.066 g
Metionina 0.034 0.022 g
Prolina 0.61 0.13 g
Serina 0.128 0.057 g
Tirosina 0.041 0.015 g
Treonina 0.085 0.043 g
Triptofano 0.02 0.012 g
Valina 0.122 0.071 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio 24.79 19.87 g
Fruttosio 22.93 19.56 g
Galattosio 0.13 g
Lattosio g
Maltosio 0.12 g
Saccarosio 0.07 23.84 g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 0.001 g
10:0 0.001 g
12:0 0.001 g
13:0 g
14:0 0.006 0.001 g
15:0 g
16:0 0.11 0.017 g
17:0 0.001 g
18:0 0.029 0.011 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.001 0.001 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.158 0.035 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.345 0.016 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.003 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g