Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Salsa di soia | Maionese di tofu | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 66 | 322 | kcal |
| Calorie | 276 | 1348 | kj |
| Grassi | 31.79 | g | |
| Carboidrati | 8.3 | 3.06 | g |
| Proteine | 8.7 | 5.95 | g |
| Fibre | 1.1 | g | |
| Zuccheri | 0.85 | g | |
| Acqua | 67.6 | 56.33 | g |
| Amido | g | ||
| Ceneri | 2.87 | g | |
| Minerali | |||
| Calcio | 19 | 53 | mg |
| Sodio | 5720 | 773 | mg |
| Fosforo | 210 | 49 | mg |
| Potassio | 360 | 66 | mg |
| Ferro | 2.7 | 0.27 | mg |
| Magnesio | 52 | mg | |
| Zinco | 0.4 | mg | |
| Rame | 0.09 | mg | |
| Fluoro | 0.4 | mcg | |
| Manganese | 0.399 | mg | |
| Selenio | 1.6 | mcg | |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | mcg | ||
| Vitamina A, IU | 43 | IU | |
| Betaina | mg | ||
| Vitamina A, RAE | 2 | mcg_RAE | |
| Tiamina (Vit. B1) | 0.05 | 0.05 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.13 | 0.04 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 3.4 | 0.09 | mg |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 0.124 | mg | |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.02 | mg | |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | mcg | ||
| Folato alimentare | 8 | mcg | |
| Folato, DFE | 8 | mcg_DFE | |
| Folati, totali | 8 | mcg | |
| Cobalamina (Vit. B12) | mcg | ||
| Vitamina B-12, aggiunta | mcg | ||
| Acido ascorbico (Vit. C) | mg | ||
| Vitamina D (D2+D3) | mcg | ||
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | mcg | ||
| Colecalcifenolo (Vit. D) | IU | ||
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | 2.4 | mg | |
| Vitamina E, aggiunta | mg | ||
| Fillochinone (Vit. K) | 53.4 | mcg | |
| Colina totale (Vit. J) | 26.2 | mg | |
| Carotene, beta | 23 | mcg | |
| Carotene, alfa | mcg | ||
| Criptoxantina, beta | 6 | mcg | |
| Licopene | mcg | ||
| Luteina + zeaxantina | 21 | mcg | |
| Tocoferolo beta | mg | ||
| Tocoferolo gamma | mg | ||
| Tocoferolo delta | mg | ||
| Grassi | |||
| Colesterolo | mg | ||
| Fitosteroli | mg | ||
| Stigmasterolo | 17 | mg | |
| Campesterolo | 17 | mg | |
| Beta-sistosterolo | 48 | mg | |
| Acidi grassi, monoinsaturi | 5.246 | g | |
| Acidi grassi, polinsaturi | 16.59 | g | |
| Acidi grassi, saturi | 2.921 | g | |
| Acidi grassi, trans | 0.153 | g | |
| Acidi grassi, trans-monoenoici | g | ||
| Acidi grassi, trans-polienoico | g | ||
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | g | ||
| Acido glutammico | g | ||
| Alanina | g | ||
| Arginina | g | ||
| Cisteina | g | ||
| Fenilalanina | g | ||
| Glicina | g | ||
| Idrossiprolina | g | ||
| Isoleucina | g | ||
| Istidina | g | ||
| Leucina | g | ||
| Lisina | g | ||
| Metionina | g | ||
| Prolina | g | ||
| Serina | g | ||
| Tirosina | g | ||
| Treonina | g | ||
| Triptofano | g | ||
| Valina | g | ||
| Altro | |||
| Alcol etilico | g | ||
| Caffeina | mg | ||
| Teobromina | mg | ||
| Zuccheri | |||
| Destrosio | g | ||
| Fruttosio | g | ||
| Galattosio | g | ||
| Lattosio | g | ||
| Maltosio | g | ||
| Saccarosio | 8.3 | g | |
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | g | ||
| 6:0 | g | ||
| 8:0 | g | ||
| 10:0 | g | ||
| 12:0 | 0.001 | g | |
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | 0.005 | g | |
| 15:0 | g | ||
| 16:0 | 1.962 | g | |
| 17:0 | 0.006 | g | |
| 18:0 | 0.815 | g | |
| 20:0 | 0.065 | g | |
| 22:0 | 0.065 | g | |
| 24:0 | 0.002 | g | |
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | g | ||
| 15:1 | g | ||
| 16:1 c | g | ||
| 16:1 indifferenziato | 0.007 | g | |
| 16:1 t | g | ||
| 17:1 | g | ||
| 18:1 c | g | ||
| 18:1 indifferenziato | 4.873 | g | |
| 18:1 t | g | ||
| 20:1 | 0.11 | g | |
| 22:1 c | g | ||
| 22:1 indifferenziato | 0.241 | g | |
| 22:1 t | g | ||
| 24:1 c | 0.016 | g | |
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | g | ||
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 14.534 | g | |
| 18:2 n-6 c,c | g | ||
| 18:2 t not further defined | g | ||
| 18:2 t,t | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 2.042 | g | |
| 18:3 n-3 c,c,c | g | ||
| 18:3 n-6 c,c,c | g | ||
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | g | ||
| 20:2 n-6 c,c | 0.003 | g | |
| 20:3 indifferenziato | 0.008 | g | |
| 20:3 n-3 | g | ||
| 20:3 n-6 | g | ||
| 20:4 indifferenziato | g | ||
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | g | ||
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | g | ||
| 22:5 n-3 | g | ||
| 22:6 n-3 | g |