Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Fichi d'india

Fichi

Includi alimenti di marca
Proprietà Fichi d'india Fichi U.d.m
Principali      
Calorie 41 74 kcal
Calorie 172 310 kj
Grassi 0.51 0.3 g
Carboidrati 9.57 19.18 g
Proteine 0.73 0.75 g
Fibre 3.6 2.9 g
Zuccheri 16.26 g
Acqua 87.55 79.11 g
Amido g
Ceneri 1.64 0.66 g
Minerali      
Calcio 56 35 mg
Sodio 5 1 mg
Fosforo 24 14 mg
Potassio 220 232 mg
Ferro 0.3 0.37 mg
Magnesio 85 17 mg
Zinco 0.12 0.15 mg
Rame 0.08 0.07 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.128 mg
Selenio 0.6 0.2 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Vitamina A, IU 43 142 IU
Betaina mg
Vitamina A, RAE 2 7 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.014 0.06 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.06 0.05 mg
Niacina (Vit. B3) 0.46 0.4 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.3 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.06 0.113 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 6 6 mcg
Folato, DFE 6 6 mcg_DFE
Folati, totali 6 6 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 14 2 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.11 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 4.7 mcg
Colina totale (Vit. J) 4.7 mg
Carotene, beta 25 85 mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta 3 mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 9 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli 31 mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.075 0.066 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.213 0.144 g
Acidi grassi, saturi 0.067 0.06 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.176 g
Acido glutammico 0.072 g
Alanina 0.045 g
Arginina 0.017 g
Cisteina 0.012 g
Fenilalanina 0.018 g
Glicina 0.025 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.023 g
Istidina 0.011 g
Leucina 0.033 g
Lisina 0.03 g
Metionina 0.006 g
Prolina 0.049 g
Serina 0.037 g
Tirosina 0.032 g
Treonina 0.024 g
Triptofano 0.006 g
Valina 0.028 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 0.002 g
15:0 g
16:0 0.052 0.046 g
17:0 g
18:0 0.01 0.012 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.002 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.072 0.066 g
18:1 t g
20:1 0.001 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.186 0.144 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.023 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g