Confronto calorie

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Hamburger di soia

Hamburger con salse e condimenti

Includi alimenti di marca
Proprietà Hamburger di soia Hamburger con salse e condimenti U.d.m
Principali      
Calorie 177 254 kcal
Calorie 739 1063 kj
Grassi 6.3 12.25 g
Carboidrati 14.27 24.81 g
Proteine 15.7 11.74 g
Fibre 4.9 g
Zuccheri 1.07 g
Acqua 61.21 49.41 g
Amido 5.78 g
Ceneri 2.52 1.78 g
Minerali      
Calcio 136 57 mg
Sodio 569 458 mg
Fosforo 206 113 mg
Potassio 333 206 mg
Ferro 2.41 2.39 mg
Magnesio 56 20 mg
Zinco 1.26 1.87 mg
Rame 0.2 0.093 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.951 0.23 mg
Selenio 22.6 18.7 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Betaina 6.1 mg
Vitamina A, IU 16 75 IU
Vitamina A, RAE 1 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 2.651 0.21 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.244 0.18 mg
Niacina (Vit. B3) 3.753 3.35 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.289 0.27 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.303 0.11 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) 30 mcg
Folato alimentare 124 17 mcg
Folato, DFE 124 68 mcg_DFE
Folati, totali 124 47 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 2.01 0.8 mcg
Vitamina B-12, aggiunta 2.01 mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 4.5 1.5 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.23 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 4.2 mcg
Colina totale (Vit. J) 19.4 mg
Carotene, beta 10 mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 5 24 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 1.778 4.809 g
Acidi grassi, polinsaturi 2.023 2.343 g
Acidi grassi, saturi 1.44 3.755 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 1.553 0.917 g
Acido glutammico 4.086 2.579 g
Alanina 0.726 0.633 g
Arginina 1.045 0.672 g
Cisteina 0.26 0.148 g
Fenilalanina 0.885 0.499 g
Glicina 0.66 0.711 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.78 0.495 g
Istidina 0.465 0.325 g
Leucina 1.399 0.892 g
Lisina 1.004 0.726 g
Metionina 0.291 0.24 g
Prolina 1.299 0.841 g
Serina 0.967 0.51 g
Tirosina 0.652 0.333 g
Treonina 0.605 0.438 g
Triptofano 0.162 0.142 g
Valina 0.89 0.576 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio 0.26 g
Fruttosio 0.13 g
Galattosio g
Lattosio 0.06 g
Maltosio g
Saccarosio 0.62 g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 0.099 g
10:0 0.081 g
12:0 0.032 g
13:0 g
14:0 0.112 g
15:0 0.011 g
16:0 0.805 g
17:0 0.008 g
18:0 0.267 g
20:0 0.018 g
22:0 0.007 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 0.008 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.023 g
16:1 t g
17:1 0.002 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 1.72 g
18:1 t g
20:1 0.023 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 1.94 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato g
18:3 n-3 c,c,c 0.081 g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.001 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g