Confronto calorie

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Hamburger con pollo

Hamburger di soia

Includi alimenti di marca
Proprietà Hamburger con pollo Hamburger di soia U.d.m
Principali      
Calorie 283 177 kcal
Calorie 1184 739 kj
Grassi 16.18 6.3 g
Carboidrati 21.26 14.27 g
Proteine 13.25 15.7 g
Fibre 4.9 g
Zuccheri 1.07 g
Acqua 47.31 61.21 g
Amido 5.78 g
Ceneri 2 2.52 g
Minerali      
Calcio 33 136 mg
Sodio 526 569 mg
Fosforo 128 206 mg
Potassio 194 333 mg
Ferro 2.57 2.41 mg
Magnesio 19 56 mg
Zinco 1.03 1.26 mg
Rame 0.127 0.2 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.26 0.951 mg
Selenio 22.2 22.6 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Vitamina A, IU 55 16 IU
Betaina 28.5 6.1 mg
Vitamina A, RAE 1 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.18 2.651 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.13 0.244 mg
Niacina (Vit. B3) 3.74 3.753 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.33 0.289 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.11 0.303 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) 39 mcg
Folato alimentare 16 124 mcg
Folato, DFE 82 124 mcg_DFE
Folati, totali 55 124 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.21 2.01 mcg
Vitamina B-12, aggiunta 2.01 mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 4.9 4.5 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.23 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 4.2 mcg
Colina totale (Vit. J) 35.3 19.4 mg
Carotene, beta 10 mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 33 5 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 5.72 1.778 g
Acidi grassi, polinsaturi 4.606 2.023 g
Acidi grassi, saturi 4.685 1.44 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 1.077 1.553 g
Acido glutammico 2.44 4.086 g
Alanina 0.67 0.726 g
Arginina 0.743 1.045 g
Cisteina 0.183 0.26 g
Fenilalanina 0.554 0.885 g
Glicina 0.622 0.66 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.666 0.78 g
Istidina 0.383 0.465 g
Leucina 0.978 1.399 g
Lisina 0.958 1.004 g
Metionina 0.334 0.291 g
Prolina 0.732 1.299 g
Serina 0.504 0.967 g
Tirosina 0.418 0.652 g
Treonina 0.523 0.605 g
Triptofano 0.155 0.162 g
Valina 0.659 0.89 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio 0.26 g
Fruttosio 0.13 g
Galattosio g
Lattosio 0.06 g
Maltosio g
Saccarosio 0.62 g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 0.099 g
10:0 0.003 0.081 g
12:0 0.006 0.032 g
13:0 g
14:0 0.16 0.112 g
15:0 0.011 g
16:0 3.018 0.805 g
17:0 0.008 g
18:0 1.408 0.267 g
20:0 0.018 g
22:0 0.007 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 0.008 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.541 0.023 g
16:1 t g
17:1 0.002 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 5.128 1.72 g
18:1 t g
20:1 0.023 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 4 1.94 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.527 g
18:3 n-3 c,c,c 0.081 g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.079 0.001 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g