Confronto calorie

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Germe di grano

Mais, bianco

Includi alimenti di marca
Proprietà Germe di grano Mais, bianco U.d.m
Principali      
Calorie 360 365 kcal
Calorie 1506 1527 kj
Grassi 9.72 4.74 g
Carboidrati 51.8 74.26 g
Proteine 23.15 9.42 g
Fibre 13.2 g
Zuccheri g
Acqua 11.12 10.37 g
Amido g
Ceneri 4.21 1.2 g
Minerali      
Calcio 39 7 mg
Sodio 12 35 mg
Fosforo 842 210 mg
Potassio 892 287 mg
Ferro 6.26 2.71 mg
Magnesio 239 127 mg
Zinco 12.29 2.21 mg
Rame 0.796 0.314 mg
Fluoro mcg
Manganese 13.301 0.485 mg
Selenio 79.2 15.5 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Betaina mg
Vitamina A, IU IU
Vitamina A, RAE mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 1.882 0.385 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.499 0.201 mg
Niacina (Vit. B3) 6.813 3.627 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 2.257 0.424 mg
Piridossina (Vit. B6) 1.3 0.622 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 281 mcg
Folato, DFE 281 mcg_DFE
Folati, totali 281 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) mcg
Colina totale (Vit. J) mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 1.365 1.251 g
Acidi grassi, polinsaturi 6.01 2.163 g
Acidi grassi, saturi 1.665 0.667 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 2.07 0.655 g
Acido glutammico 3.995 1.768 g
Alanina 1.477 0.705 g
Arginina 1.867 0.47 g
Cisteina 0.458 0.17 g
Fenilalanina 0.928 0.463 g
Glicina 1.424 0.386 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.847 0.337 g
Istidina 0.643 0.287 g
Leucina 1.571 1.155 g
Lisina 1.468 0.265 g
Metionina 0.456 0.197 g
Prolina 1.231 0.822 g
Serina 1.102 0.447 g
Tirosina 0.704 0.383 g
Treonina 0.968 0.354 g
Triptofano 0.317 0.067 g
Valina 1.198 0.477 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 0.013 g
15:0 g
16:0 1.587 0.569 g
17:0 g
18:0 0.055 0.075 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.034 0.004 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 1.332 1.247 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 5.287 2.097 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.723 0.065 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g