Confronto calorie

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Riso, chicchi lunghi, parboiled, cotto

Riso, glutinato, cotto

Includi alimenti di marca
Proprietà Riso, chicchi lunghi, parboiled, cotto Riso, glutinato, cotto U.d.m
Principali      
Calorie 123 97 kcal
Calorie 513 406 kj
Grassi 0.37 0.19 g
Carboidrati 26.05 21.09 g
Proteine 2.91 2.02 g
Fibre 0.9 1 g
Zuccheri 0.11 0.05 g
Acqua 70.36 76.63 g
Amido g
Ceneri 0.3 0.07 g
Minerali      
Calcio 19 2 mg
Sodio 2 5 mg
Fosforo 55 8 mg
Potassio 56 10 mg
Ferro 1.81 0.14 mg
Magnesio 9 5 mg
Zinco 0.37 0.41 mg
Rame 0.07 0.049 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.354 0.262 mg
Selenio 9.3 5.6 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Betaina mg
Vitamina A, IU IU
Vitamina A, RAE mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.212 0.02 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.019 0.013 mg
Niacina (Vit. B3) 2.309 0.29 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.323 0.215 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.156 0.026 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) 79 mcg
Folato alimentare 3 1 mcg
Folato, DFE 136 1 mcg_DFE
Folati, totali 81 1 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.01 0.04 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) mcg
Colina totale (Vit. J) 2.1 2.1 mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.074 0.07 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.091 0.069 g
Acidi grassi, saturi 0.074 0.039 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.308 0.19 g
Acido glutammico 0.541 0.393 g
Alanina 0.168 0.117 g
Arginina 0.252 0.168 g
Cisteina 0.059 0.041 g
Fenilalanina 0.154 0.108 g
Glicina 0.139 0.092 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.131 0.087 g
Istidina 0.072 0.047 g
Leucina 0.254 0.167 g
Lisina 0.083 0.073 g
Metionina 0.071 0.047 g
Prolina 0.187 0.095 g
Serina 0.142 0.106 g
Tirosina 0.084 0.067 g
Treonina 0.105 0.072 g
Triptofano 0.04 0.023 g
Valina 0.182 0.123 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio 0.01 g
Fruttosio 0.02 g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio 0.08 g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 0.001 g
15:0 g
16:0 0.074 0.033 g
17:0 g
18:0 0.003 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.001 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.074 0.07 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.074 0.066 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.017 0.003 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g