Confronto calorie

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Patatine light

Patate russet

Includi alimenti di marca
Proprietà Patatine light Patate russet U.d.m
Principali      
Calorie 502 79 kcal
Calorie 2102 332 kj
Grassi 26.14 0.08 g
Carboidrati 64.9 18.07 g
Proteine 4.56 2.14 g
Fibre 3.2 1.3 g
Zuccheri 0.63 0.62 g
Acqua 2.22 78.58 g
Amido 15.86 g
Ceneri 2.31 1.13 g
Minerali      
Calcio 29 13 mg
Sodio 411 5 mg
Fosforo 129 55 mg
Potassio 760 417 mg
Ferro 1.11 0.86 mg
Magnesio 45 23 mg
Zinco 0.7 0.29 mg
Rame 0.153 0.103 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.361 0.157 mg
Selenio 2.9 0.4 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Vitamina A, IU 1 IU
Betaina 0.2 mg
Vitamina A, RAE mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.212 0.082 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.015 0.033 mg
Niacina (Vit. B3) 3.595 1.035 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.83 0.301 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.412 0.345 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 27 14 mcg
Folato, DFE 27 14 mcg_DFE
Folati, totali 27 14 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 12 5.7 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 2.18 0.01 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 7.2 1.8 mcg
Colina totale (Vit. J) 12.6 mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 5 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli 5 mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 4.553 0.002 g
Acidi grassi, polinsaturi 12.201 0.043 g
Acidi grassi, saturi 6.759 0.026 g
Acidi grassi, trans 0.139 g
Acidi grassi, trans-monoenoici 0.034 g
Acidi grassi, trans-polienoico 0.105 g
Amminoacidi      
Acido aspartico 1.134 0.499 g
Acido glutammico 0.939 0.365 g
Alanina 0.202 0.065 g
Arginina 0.272 0.105 g
Cisteina 0.073 0.025 g
Fenilalanina 0.258 0.085 g
Glicina 0.194 0.059 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.248 0.069 g
Istidina 0.125 0.036 g
Leucina 0.369 0.102 g
Lisina 0.353 0.111 g
Metionina 0.065 0.033 g
Prolina 0.204 0.065 g
Serina 0.23 0.078 g
Tirosina 0.221 0.05 g
Treonina 0.245 0.07 g
Triptofano 0.044 0.022 g
Valina 0.329 0.107 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio 0.25 g
Fruttosio 0.16 0.23 g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio 0.07 g
Saccarosio 0.39 0.13 g
Grassi saturi      
4:0 0.007 g
6:0 g
8:0 0.006 g
10:0 0.01 0.001 g
12:0 0.007 0.003 g
13:0 g
14:0 0.192 0.001 g
15:0 0.007 g
16:0 5.806 0.016 g
17:0 0.02 g
18:0 0.653 0.004 g
20:0 0.035 g
22:0 0.017 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c 0.126 g
16:1 indifferenziato 0.126 0.001 g
16:1 t g
17:1 0.005 g
18:1 c 4.356 g
18:1 indifferenziato 4.389 0.001 g
18:1 t 0.033 g
20:1 0.021 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 0.001 g
22:1 t 0.001 g
24:1 c 0.009 g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs 0.032 g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 12.123 0.032 g
18:2 n-6 c,c 11.986 g
18:2 t not further defined 0.105 g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.043 0.01 g
18:3 n-3 c,c,c 0.043 g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c 0.002 g
20:3 indifferenziato 0.001 g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 0.001 g
20:4 indifferenziato 0.001 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.019 g
21:5 g
22:4 0.002 g
22:5 n-3 0.004 g
22:6 n-3 g