Confronto calorie

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Muffin

Cereali, Kellogg's Corn flakes

Includi alimenti di marca
Proprietà Muffin Cereali, Kellogg's Corn flakes U.d.m
Principali      
Calorie 296 361 kcal
Calorie 1238 1510 kj
Grassi 11.4 0.59 g
Carboidrati 41.4 87.11 g
Proteine 6.9 6.61 g
Fibre 2.7 2.5 g
Zuccheri 10.5 g
Acqua 37.7 3.76 g
Amido 68.7 g
Ceneri 2.7 1.93 g
Minerali      
Calcio 200 4 mg
Sodio 467 723 mg
Fosforo 153 37 mg
Potassio 121 79 mg
Ferro 2.39 29 mg
Magnesio 17 9 mg
Zinco 0.56 0.18 mg
Rame 0.069 0.108 mg
Fluoro 17 mcg
Manganese 0.296 0.164 mg
Selenio 18 8.3 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 39 440 mcg
Vitamina A, IU 140 1791 IU
Betaina 0.7 mg
Vitamina A, RAE 40 456 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.284 2.13 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.301 2.64 mg
Niacina (Vit. B3) 2.308 24.4 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.351 0.079 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.042 3.44 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) 38 446 mcg
Folato alimentare 13 34 mcg
Folato, DFE 78 792 mcg_DFE
Folati, totali 51 480 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.15 9.47 mcg
Vitamina B-12, aggiunta 9.47 mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 0.3 22 mg
Vitamina D (D2+D3) 3.6 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 143 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.13 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) mcg
Colina totale (Vit. J) 43.4 3.9 mg
Carotene, beta 162 mcg
Carotene, alfa 19 mcg
Criptoxantina, beta 50 mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 339 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 39 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 2.757 0.099 g
Acidi grassi, polinsaturi 5.721 0.289 g
Acidi grassi, saturi 2.156 0.172 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.393 0.35 g
Acido glutammico 1.9 1.37 g
Alanina 0.246 0.51 g
Arginina 0.29 0.1 g
Cisteina 0.13 0.12 g
Fenilalanina 0.342 0.33 g
Glicina 0.222 0.17 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.29 0.22 g
Istidina 0.159 0.15 g
Leucina 0.523 0.92 g
Lisina 0.279 0.07 g
Metionina 0.144 0.12 g
Prolina 0.681 0.63 g
Serina 0.371 0.3 g
Tirosina 0.24 0.07 g
Treonina 0.231 0.2 g
Triptofano 0.086 0.04 g
Valina 0.33 0.27 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio 4.18 g
Fruttosio 1.36 g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio 0.9 g
Saccarosio 4.06 g
Grassi saturi      
4:0 0.027 g
6:0 0.016 g
8:0 0.009 g
10:0 0.021 g
12:0 0.024 g
13:0 g
14:0 0.095 g
15:0 g
16:0 1.433 0.154 g
17:0 g
18:0 0.525 0.018 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.063 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 2.671 0.099 g
18:1 t g
20:1 0.021 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 5.046 0.271 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.659 0.018 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.012 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 0.003 g