Confronto calorie

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Muffin

Pancake

Includi alimenti di marca
Proprietà Muffin Pancake U.d.m
Principali      
Calorie 296 340 kcal
Calorie 1238 1423 kj
Grassi 11.4 2.7 g
Carboidrati 41.4 71.3 g
Proteine 6.9 10.9 g
Fibre 2.7 8.5 g
Zuccheri 7.21 g
Acqua 37.7 9.1 g
Amido g
Ceneri 2.7 6 g
Minerali      
Calcio 200 476 mg
Sodio 467 767 mg
Fosforo 153 913 mg
Potassio 121 316 mg
Ferro 2.39 4.73 mg
Magnesio 17 190 mg
Zinco 0.56 2.55 mg
Rame 0.069 0.415 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.296 1.656 mg
Selenio 18 13.1 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 39 mcg
Vitamina A, IU 140 3 IU
Betaina mg
Vitamina A, RAE 40 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.284 0.542 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.301 0.249 mg
Niacina (Vit. B3) 2.308 4.095 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.351 0.415 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.042 0.438 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) 38 18 mcg
Folato alimentare 13 35 mcg
Folato, DFE 78 66 mcg_DFE
Folati, totali 51 53 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.15 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 0.3 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.48 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 3 mcg
Colina totale (Vit. J) 43.4 27.6 mg
Carotene, beta 2 mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 154 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 39 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 2.757 0.581 g
Acidi grassi, polinsaturi 5.721 1 g
Acidi grassi, saturi 2.156 0.439 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.393 0.689 g
Acido glutammico 1.9 2.808 g
Alanina 0.246 0.483 g
Arginina 0.29 0.605 g
Cisteina 0.13 0.228 g
Fenilalanina 0.342 0.488 g
Glicina 0.222 0.57 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.29 0.408 g
Istidina 0.159 0.257 g
Leucina 0.523 0.756 g
Lisina 0.279 0.381 g
Metionina 0.144 0.166 g
Prolina 0.681 0.895 g
Serina 0.371 0.53 g
Tirosina 0.24 0.286 g
Treonina 0.231 0.352 g
Triptofano 0.086 0.159 g
Valina 0.33 0.514 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 0.027 g
6:0 0.016 g
8:0 0.009 0.011 g
10:0 0.021 0.005 g
12:0 0.024 0.004 g
13:0 g
14:0 0.095 0.01 g
15:0 g
16:0 1.433 0.364 g
17:0 g
18:0 0.525 0.029 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.063 0.014 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 2.671 0.564 g
18:1 t g
20:1 0.021 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 0.003 g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 5.046 0.945 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.659 0.054 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.012 0.001 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 0.003 g