Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Wafer alla vaniglia | Wafer al cioccolato | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 473 | 433 | kcal |
| Calorie | 1979 | 1812 | kj |
| Grassi | 19.4 | 14.2 | g |
| Carboidrati | 71.1 | 72.4 | g |
| Proteine | 4.3 | 6.6 | g |
| Fibre | 2 | 3.4 | g |
| Zuccheri | 29.66 | g | |
| Acqua | 4.2 | 4.5 | g |
| Amido | g | ||
| Ceneri | 1 | 2 | g |
| Minerali | |||
| Calcio | 25 | 31 | mg |
| Sodio | 306 | 690 | mg |
| Fosforo | 64 | 132 | mg |
| Potassio | 107 | 210 | mg |
| Ferro | 2.21 | 4.01 | mg |
| Magnesio | 12 | 53 | mg |
| Zinco | 0.33 | 1.09 | mg |
| Rame | 0.124 | 0.463 | mg |
| Fluoro | mcg | ||
| Manganese | 0.384 | 0.696 | mg |
| Selenio | 11.3 | 5.7 | mcg |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | 3 | mcg | |
| Vitamina A, IU | 1 | 12 | IU |
| Betaina | mg | ||
| Vitamina A, RAE | 3 | mcg_RAE | |
| Tiamina (Vit. B1) | 0.361 | 0.203 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.209 | 0.266 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 2.976 | 2.858 | mg |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 0.284 | 0.381 | mg |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.024 | 0.051 | mg |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | 35 | 50 | mcg |
| Folato alimentare | 8 | 11 | mcg |
| Folato, DFE | 68 | 96 | mcg_DFE |
| Folati, totali | 43 | 61 | mcg |
| Cobalamina (Vit. B12) | 0.04 | 0.09 | mcg |
| Vitamina B-12, aggiunta | mcg | ||
| Acido ascorbico (Vit. C) | mg | ||
| Vitamina D (D2+D3) | mcg | ||
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | mcg | ||
| Colecalcifenolo (Vit. D) | IU | ||
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | 0.72 | mg | |
| Vitamina E, aggiunta | mg | ||
| Fillochinone (Vit. K) | 2.4 | mcg | |
| Colina totale (Vit. J) | 14.6 | mg | |
| Carotene, beta | mcg | ||
| Carotene, alfa | mcg | ||
| Criptoxantina, beta | mcg | ||
| Licopene | mcg | ||
| Luteina + zeaxantina | 11 | mcg | |
| Tocoferolo beta | mg | ||
| Tocoferolo gamma | mg | ||
| Tocoferolo delta | mg | ||
| Grassi | |||
| Colesterolo | 2 | mg | |
| Fitosteroli | mg | ||
| Stigmasterolo | mg | ||
| Campesterolo | mg | ||
| Beta-sistosterolo | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi | 11.076 | 4.865 | g |
| Acidi grassi, polinsaturi | 2.437 | 4.153 | g |
| Acidi grassi, saturi | 4.936 | 4.241 | g |
| Acidi grassi, trans | g | ||
| Acidi grassi, trans-monoenoici | g | ||
| Acidi grassi, trans-polienoico | g | ||
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 0.199 | 0.407 | g |
| Acido glutammico | 1.375 | 1.753 | g |
| Alanina | 0.136 | 0.238 | g |
| Arginina | 0.163 | 0.286 | g |
| Cisteina | 0.093 | 0.127 | g |
| Fenilalanina | 0.2 | 0.308 | g |
| Glicina | 0.141 | 0.236 | g |
| Idrossiprolina | g | ||
| Isoleucina | 0.169 | 0.261 | g |
| Istidina | 0.087 | 0.128 | g |
| Leucina | 0.303 | 0.447 | g |
| Lisina | 0.165 | 0.281 | g |
| Metionina | 0.073 | 0.105 | g |
| Prolina | 0.465 | 0.577 | g |
| Serina | 0.226 | 0.335 | g |
| Tirosina | 0.123 | 0.205 | g |
| Treonina | 0.131 | 0.22 | g |
| Triptofano | 0.062 | 0.096 | g |
| Valina | 0.193 | 0.323 | g |
| Altro | |||
| Alcol etilico | g | ||
| Caffeina | 7 | mg | |
| Teobromina | 223 | mg | |
| Zuccheri | |||
| Destrosio | g | ||
| Fruttosio | g | ||
| Galattosio | g | ||
| Lattosio | g | ||
| Maltosio | g | ||
| Saccarosio | g | ||
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | 0.001 | 0.001 | g |
| 6:0 | 0.011 | g | |
| 8:0 | 0.128 | g | |
| 10:0 | 0.102 | g | |
| 12:0 | 0.76 | g | |
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | 0.097 | 0.305 | g |
| 15:0 | g | ||
| 16:0 | 2.526 | 1.796 | g |
| 17:0 | g | ||
| 18:0 | 2.307 | 1.125 | g |
| 20:0 | g | ||
| 22:0 | g | ||
| 24:0 | g | ||
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | g | ||
| 15:1 | g | ||
| 16:1 c | g | ||
| 16:1 indifferenziato | 0.002 | 0.048 | g |
| 16:1 t | g | ||
| 17:1 | g | ||
| 18:1 c | g | ||
| 18:1 indifferenziato | 11.074 | 4.807 | g |
| 18:1 t | g | ||
| 20:1 | 0.001 | g | |
| 22:1 c | g | ||
| 22:1 indifferenziato | g | ||
| 22:1 t | g | ||
| 24:1 c | g | ||
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | g | ||
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 2.314 | 3.866 | g |
| 18:2 n-6 c,c | g | ||
| 18:2 t not further defined | g | ||
| 18:2 t,t | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 0.123 | 0.268 | g |
| 18:3 n-3 c,c,c | g | ||
| 18:3 n-6 c,c,c | g | ||
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | 0.001 | g | |
| 20:2 n-6 c,c | g | ||
| 20:3 indifferenziato | g | ||
| 20:3 n-3 | g | ||
| 20:3 n-6 | g | ||
| 20:4 indifferenziato | 0.006 | g | |
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | 0.003 | g | |
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | g | ||
| 22:5 n-3 | g | ||
| 22:6 n-3 | 0.002 | g |