Confronto calorie

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Fagioli cannellini

Riso, chicchi lunghi

Includi alimenti di marca
Proprietà Fagioli cannellini Riso, chicchi lunghi U.d.m
Principali      
Calorie 337 365 kcal
Calorie 1411 1527 kj
Grassi 1.5 0.66 g
Carboidrati 60.75 79.95 g
Proteine 22.33 7.13 g
Fibre 24.4 1.3 g
Zuccheri 3.88 0.12 g
Acqua 12.1 11.62 g
Amido 32.9 g
Ceneri 3.32 0.64 g
Minerali      
Calcio 147 28 mg
Sodio 5 5 mg
Fosforo 407 115 mg
Potassio 1185 115 mg
Ferro 5.49 4.31 mg
Magnesio 175 25 mg
Zinco 3.65 1.09 mg
Rame 0.834 0.22 mg
Fluoro mcg
Manganese 1.418 1.088 mg
Selenio 11 15.1 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Betaina 0.1 mg
Vitamina A, IU IU
Vitamina A, RAE mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.775 0.576 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.164 0.049 mg
Niacina (Vit. B3) 2.188 4.192 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.744 1.014 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.428 0.164 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) 223 mcg
Folato alimentare 364 8 mcg
Folato, DFE 364 387 mcg_DFE
Folati, totali 364 231 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.02 0.11 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 2.5 0.1 mcg
Colina totale (Vit. J) 87.4 5.8 mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma 2.01 mg
Tocoferolo delta 0.17 mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.245 0.206 g
Acidi grassi, polinsaturi 1.411 0.177 g
Acidi grassi, saturi 0.17 0.18 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 2.598 0.67 g
Acido glutammico 3.098 1.389 g
Alanina 0.908 0.413 g
Arginina 1.02 0.594 g
Cisteina 0.187 0.146 g
Fenilalanina 1.158 0.381 g
Glicina 0.801 0.325 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.952 0.308 g
Istidina 0.507 0.168 g
Leucina 1.723 0.589 g
Lisina 1.28 0.258 g
Metionina 0.273 0.168 g
Prolina 1.117 0.335 g
Serina 1.18 0.375 g
Tirosina 0.484 0.238 g
Treonina 0.711 0.255 g
Triptofano 0.247 0.083 g
Valina 1.241 0.435 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio 0.21 0.02 g
Fruttosio 0.02 g
Galattosio 0.34 g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio 3.33 0.08 g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 0.002 0.004 g
15:0 0.001 g
16:0 0.135 0.161 g
17:0 0.002 g
18:0 0.023 0.012 g
20:0 0.006 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.002 0.002 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c 0.117 g
18:1 indifferenziato 0.117 0.203 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 0.008 g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.335 0.146 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.538 0.031 g
18:3 n-3 c,c,c 0.538 g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g