Confronto calorie

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Pomodori maturi, cotti e salati

Pomodori

Includi alimenti di marca
Proprietà Pomodori maturi, cotti e salati Pomodori U.d.m
Principali      
Calorie 18 79.00 kcal
Calorie 73 330.00 kj
Grassi 0.11 0.88 g
Carboidrati 4.01 17.19 g
Proteine 0.95 4.24 g
Fibre 0.7 3.90 g
Zuccheri 2.49 11.65 g
Acqua 94.34 74.09 g
Amido 0.00 g
Ceneri 0.6 3.60 g
Minerali      
Calcio 11 41.00 mg
Sodio 247 530.75 mg
Fosforo 28 106.75 mg
Potassio 218 1014.00 mg
Ferro 0.68 2.71 mg
Magnesio 9 56.50 mg
Zinco 0.14 0.59 mg
Rame 0.075 0.41 mg
Fluoro 3.70 mcg
Manganese 0.105 0.53 mg
Selenio 1.50 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 0.00 mcg
Betaina 0.10 mg
Vitamina A, IU 489 616.50 IU
Vitamina A, RAE 24 31.00 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.036 0.17 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.022 0.15 mg
Niacina (Vit. B3) 0.532 2.71 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.129 0.70 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.079 0.15 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) 0.00 mcg
Folato alimentare 13 25.00 mcg
Folato, DFE 13 25.00 mcg_DFE
Folati, totali 13 25.00 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.00 mcg
Vitamina B-12, aggiunta 0.00 mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 22.8 21.40 mg
Vitamina D (D2+D3) 0.00 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 0.00 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.56 0.40 mg
Vitamina E, aggiunta 0.00 mg
Fillochinone (Vit. K) 2.8 15.98 mcg
Colina totale (Vit. J) 31.72 mg
Carotene, beta 293 347.25 mcg
Carotene, alfa 44.75 mcg
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
Licopene 3041 12810.50 mcg
Luteina + zeaxantina 94 407.00 mcg
Tocoferolo beta 0.01 0.01 mg
Tocoferolo gamma 0.21 0.08 mg
Tocoferolo delta 0.01 0.00 mg
Grassi      
Colesterolo 0.00 mg
Fitosteroli 9 7.00 mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.016 0.14 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.044 0.33 g
Acidi grassi, saturi 0.015 0.12 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.148 0.61 g
Acido glutammico 0.393 1.64 g
Alanina 0.03 0.12 g
Arginina 0.026 0.10 g
Cisteina 0.014 0.05 g
Fenilalanina 0.028 0.11 g
Glicina 0.026 0.10 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.026 0.10 g
Istidina 0.016 0.07 g
Leucina 0.039 0.15 g
Lisina 0.039 0.15 g
Metionina 0.009 0.04 g
Prolina 0.02 0.08 g
Serina 0.028 0.11 g
Tirosina 0.018 0.07 g
Treonina 0.027 0.11 g
Triptofano 0.008 0.03 g
Valina 0.027 0.11 g
Altro      
Alcol etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg
Zuccheri      
Destrosio 1.18 1.18 g
Fruttosio 1.31 1.32 g
Galattosio 0.00 g
Lattosio 0.00 g
Maltosio 0.00 g
Saccarosio 0.00 g
Grassi saturi      
4:0 0.00 g
6:0 0.00 g
8:0 0.00 g
10:0 0.00 g
12:0 0.00 g
13:0 g
14:0 0.00 g
15:0 g
16:0 0.011 0.09 g
17:0 g
18:0 0.004 0.03 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.001 0.00 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.016 0.14 g
18:1 t g
20:1 0.00 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 0.00 g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.042 0.33 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.002 0.00 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 0.00 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.00 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.00 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 0.00 g
22:6 n-3 0.00 g