Confronto calorie

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Patate fritte, surgelate, cotte

Patate

Includi alimenti di marca
Proprietà Patate fritte, surgelate, cotte Patate U.d.m
Principali      
Calorie 166 219.08 kcal
Calorie 695 916.67 kj
Grassi 5.13 8.59 g
Carboidrati 27.5 33.57 g
Proteine 2.51 3.43 g
Fibre 2.3 2.91 g
Zuccheri 0.29 1.29 g
Acqua 63.07 52.52 g
Amido 19.99 15.11 g
Ceneri 1.79 1.89 g
Minerali      
Calcio 13 22.00 mg
Sodio 391 143.25 mg
Fosforo 97 91.25 mg
Potassio 471 670.08 mg
Ferro 0.75 1.23 mg
Magnesio 28 35.83 mg
Zinco 0.4 0.60 mg
Rame 0.145 0.19 mg
Fluoro 61.30 mcg
Manganese 0.219 0.30 mg
Selenio 0.1 2.09 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 0.00 mcg
Vitamina A, IU 4 1185.00 IU
Betaina 0.20 mg
Vitamina A, RAE 59.17 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.122 0.10 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.031 0.06 mg
Niacina (Vit. B3) 2.135 2.13 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.491 0.76 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.172 0.35 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) 0.00 mcg
Folato alimentare 22 26.67 mcg
Folato, DFE 26.27 mcg_DFE
Folati, totali 22 26.67 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.00 mcg
Vitamina B-12, aggiunta 0.00 mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 11.8 14.58 mg
Vitamina D (D2+D3) 0.00 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 0.00 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.1 1.70 mg
Vitamina E, aggiunta 0.00 mg
Fillochinone (Vit. K) 2.3 5.95 mcg
Colina totale (Vit. J) 16.57 mg
Carotene, beta 3 775.27 mcg
Carotene, alfa 0.64 mcg
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
Licopene 0.00 mcg
Luteina + zeaxantina 15 8.36 mcg
Tocoferolo beta 0.01 0.00 mg
Tocoferolo gamma 0.39 0.05 mg
Tocoferolo delta 0.5 0.07 mg
Grassi      
Colesterolo 0.00 mg
Fitosteroli 35.33 mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 3.446 2.49 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.319 3.90 g
Acidi grassi, saturi 1.082 1.74 g
Acidi grassi, trans 0.09 g
Acidi grassi, trans-monoenoici 0.03 g
Acidi grassi, trans-polienoico 0.10 g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.556 0.73 g
Acido glutammico 0.448 0.53 g
Alanina 0.102 0.12 g
Arginina 0.145 0.16 g
Cisteina 0.04 0.04 g
Fenilalanina 0.107 0.15 g
Glicina 0.082 0.11 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.088 0.13 g
Istidina 0.051 0.07 g
Leucina 0.147 0.19 g
Lisina 0.147 0.19 g
Metionina 0.04 0.05 g
Prolina 0.092 0.12 g
Serina 0.109 0.13 g
Tirosina 0.085 0.10 g
Treonina 0.087 0.13 g
Triptofano 0.022 0.04 g
Valina 0.139 0.18 g
Altro      
Alcol etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg
Zuccheri      
Destrosio 0.12 0.37 g
Fruttosio 0.29 g
Galattosio 0.00 g
Lattosio 0.00 g
Maltosio 0.01 g
Saccarosio 0.17 0.54 g
Grassi saturi      
4:0 0.00 g
6:0 0.00 g
8:0 0.00 g
10:0 0.00 g
12:0 0.00 g
13:0 g
14:0 0.04 g
15:0 0.00 g
16:0 0.574 1.43 g
17:0 0.01 g
18:0 0.471 0.25 g
20:0 0.019 0.03 g
22:0 0.017 0.01 g
24:0 0.00 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 0.00 g
15:1 0.00 g
16:1 c 0.13 g
16:1 indifferenziato 0.006 0.04 g
16:1 t 0.00 g
17:1 0.00 g
18:1 c 4.36 g
18:1 indifferenziato 3.43 2.44 g
18:1 t 0.03 g
20:1 0.01 0.01 g
22:1 c 0.00 g
22:1 indifferenziato 0.00 g
22:1 t 0.00 g
24:1 c 0.01 g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs 0.03 g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.283 3.86 g
18:2 n-6 c,c 11.99 g
18:2 t not further defined 0.10 g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.018 0.03 g
18:3 n-3 c,c,c 0.018 0.03 g
18:3 n-6 c,c,c 0.00 g
18:3i g
18:4 0.00 g
20:2 n-6 c,c 0.00 g
20:3 indifferenziato 0.00 g
20:3 n-3 0.00 g
20:3 n-6 0.00 g
20:4 indifferenziato 0.00 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.00 g
21:5 g
22:4 0.00 g
22:5 n-3 0.00 g
22:6 n-3 0.00 g