Confronto calorie

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Fieno greco

Altro

Includi alimenti di marca
Proprietà Fieno greco Altro U.d.m
Principali      
Calorie 323 206.33 kcal
Calorie 1352 863.50 kj
Grassi 6.41 4.82 g
Carboidrati 58.35 26.78 g
Proteine 23 16.90 g
Fibre 24.6 5.90 g
Zuccheri 4.72 g
Acqua 8.84 41.69 g
Amido 17.94 g
Ceneri 3.4 7.28 g
Minerali      
Calcio 176 61.67 mg
Sodio 67 1878.24 mg
Fosforo 296 194.06 mg
Potassio 770 1371.18 mg
Ferro 33.53 4.68 mg
Magnesio 191 59.44 mg
Zinco 2.5 1.94 mg
Rame 1.11 0.37 mg
Fluoro mcg
Manganese 1.228 0.55 mg
Selenio 6.3 10.64 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 5.50 mcg
Vitamina A, IU 60 1248.53 IU
Betaina 1.13 mg
Vitamina A, RAE 3 66.53 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.322 0.88 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.366 0.41 mg
Niacina (Vit. B3) 1.64 4.32 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 1.82 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.6 0.27 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) 0.00 mcg
Folato alimentare 57 251.07 mcg
Folato, DFE 57 251.07 mcg_DFE
Folati, totali 57 251.07 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.11 mcg
Vitamina B-12, aggiunta 0.00 mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 3 10.97 mg
Vitamina D (D2+D3) 0.00 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 0.00 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 0.00 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 1.98 mg
Vitamina E, aggiunta 0.00 mg
Fillochinone (Vit. K) 13.92 mcg
Colina totale (Vit. J) 18.68 mg
Carotene, beta 920.83 mcg
Carotene, alfa 0.00 mcg
Criptoxantina, beta 0.82 mcg
Licopene 4205.45 mcg
Luteina + zeaxantina 261.64 mcg
Tocoferolo beta 0.00 mg
Tocoferolo gamma 0.00 mg
Tocoferolo delta 0.00 mg
Grassi      
Colesterolo 8.82 mg
Fitosteroli 140 82.00 mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 1.57 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.63 g
Acidi grassi, saturi 1.46 0.56 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 2.708 2.05 g
Acido glutammico 3.988 3.59 g
Alanina 1.02 0.88 g
Arginina 2.465 1.24 g
Cisteina 0.369 0.24 g
Fenilalanina 1.089 0.86 g
Glicina 1.306 0.81 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 1.241 0.87 g
Istidina 0.668 0.47 g
Leucina 1.757 1.39 g
Lisina 1.684 1.25 g
Metionina 0.338 0.28 g
Prolina 1.198 0.87 g
Serina 1.215 0.90 g
Tirosina 0.764 0.62 g
Treonina 0.898 0.74 g
Triptofano 0.391 0.23 g
Valina 1.102 0.94 g
Altro      
Alcol etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg
Zuccheri      
Destrosio 0.13 g
Fruttosio 0.21 g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio 4.25 g
Grassi saturi      
4:0 0.00 g
6:0 0.00 g
8:0 0.00 g
10:0 0.00 g
12:0 0.01 g
13:0 g
14:0 0.01 g
15:0 g
16:0 0.35 g
17:0 g
18:0 0.09 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.26 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 1.38 g
18:1 t g
20:1 0.00 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 0.00 g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.47 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.04 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 0.00 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.00 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.01 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 0.01 g
22:6 n-3 0.00 g