Confronto calorie

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Cosciotti di pollo, crudi

Carni bianche

Includi alimenti di marca
Proprietà Cosciotti di pollo, crudi Carni bianche U.d.m
Principali      
Calorie 130 145.62 kcal
Calorie 544 609.25 kj
Grassi 5.18 6.25 g
Carboidrati 1.42 0.83 g
Proteine 18.28 20.31 g
Fibre 0.00 g
Zuccheri 0.00 g
Acqua 74.12 71.71 g
Amido 0.00 g
Ceneri 1 1.04 g
Minerali      
Calcio 10 13.83 mg
Sodio 77 106.42 mg
Fosforo 207 200.79 mg
Potassio 226 254.29 mg
Ferro 6.25 4.42 mg
Magnesio 18 21.22 mg
Zinco 3.38 2.59 mg
Rame 0.268 0.52 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.163 0.06 mg
Selenio 55.3 27.36 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 4374 1628.50 mcg
Vitamina A, IU 14566 5672.48 IU
Betaina 8.17 mg
Vitamina A, RAE 4374 1699.83 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.097 0.13 mg
Riboflavina (Vit. B2) 1.119 0.53 mg
Niacina (Vit. B3) 6.984 6.19 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 3.618 2.06 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.47 0.54 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) 0.00 mcg
Folato alimentare 394 132.59 mcg
Folato, DFE 394 132.59 mcg_DFE
Folati, totali 394 132.59 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 12.95 8.09 mcg
Vitamina B-12, aggiunta 0.00 mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 18.4 4.29 mg
Vitamina D (D2+D3) 0.09 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 0.10 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 3.71 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.35 mg
Vitamina E, aggiunta 0.00 mg
Fillochinone (Vit. K) 0.73 mcg
Colina totale (Vit. J) 124.83 mg
Carotene, beta 11.90 mcg
Carotene, alfa 2.20 mcg
Criptoxantina, beta 2.20 mcg
Licopene 7.20 mcg
Luteina + zeaxantina 1.22 mcg
Tocoferolo beta 0.00 mg
Tocoferolo gamma 0.17 mg
Tocoferolo delta 0.00 mg
Grassi      
Colesterolo 292 140.42 mg
Fitosteroli 0.00 mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 1.32 2.05 g
Acidi grassi, polinsaturi 1.19 1.35 g
Acidi grassi, saturi 1.64 1.87 g
Acidi grassi, trans 0.10 g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 1.718 1.93 g
Acido glutammico 2.703 3.12 g
Alanina 0.93 1.23 g
Arginina 1.203 1.36 g
Cisteina 0.243 0.26 g
Fenilalanina 0.841 0.85 g
Glicina 1.016 1.11 g
Idrossiprolina 0.12 g
Isoleucina 0.927 1.04 g
Istidina 0.437 0.61 g
Leucina 1.496 1.65 g
Lisina 1.346 1.77 g
Metionina 0.452 0.56 g
Prolina 0.926 0.92 g
Serina 0.796 0.87 g
Tirosina 0.609 0.75 g
Treonina 0.826 0.91 g
Triptofano 0.217 0.25 g
Valina 1.007 1.09 g
Altro      
Alcol etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio 0.00 g
Grassi saturi      
4:0 0.00 g
6:0 0.00 g
8:0 0.00 g
10:0 0.00 g
12:0 0.01 g
13:0 g
14:0 0.02 0.05 g
15:0 0.00 g
16:0 0.91 1.18 g
17:0 0.01 g
18:0 0.6 0.53 g
20:0 0.00 g
22:0 0.00 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 0.01 g
15:1 0.00 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.18 0.29 g
16:1 t g
17:1 0.00 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 1.12 1.80 g
18:1 t g
20:1 0.01 0.01 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 0.00 g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.81 1.04 g
18:2 n-6 c,c 0.47 g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.03 0.08 g
18:3 n-3 c,c,c 0.05 g
18:3 n-6 c,c,c 0.01 g
18:3i g
18:4 0.00 g
20:2 n-6 c,c 0.01 g
20:3 indifferenziato 0.00 g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.28 0.17 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.01 0.00 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 0.01 g
22:6 n-3 0.04 0.02 g