Confronto calorie

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Fragole

Frutta

Includi alimenti di marca
Proprietà Fragole Frutta U.d.m
Principali      
Calorie 32 164.95 kcal
Calorie 136 690.19 kj
Grassi 0.3 8.04 g
Carboidrati 7.68 23.76 g
Proteine 0.67 2.94 g
Fibre 2 4.00 g
Zuccheri 4.89 14.29 g
Acqua 90.95 64.08 g
Amido 0.04 1.20 g
Ceneri 0.4 1.00 g
Minerali      
Calcio 16 35.90 mg
Sodio 1 6.53 mg
Fosforo 24 79.84 mg
Potassio 153 348.28 mg
Ferro 0.41 1.14 mg
Magnesio 13 41.36 mg
Zinco 0.14 0.61 mg
Rame 0.048 0.30 mg
Fluoro 4.4 17.15 mcg
Manganese 0.386 0.78 mg
Selenio 0.4 1.44 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 13.85 mcg
Vitamina A, IU 12 398.15 IU
Betaina 0.2 0.34 mg
Vitamina A, RAE 1 20.41 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.024 0.11 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.022 0.10 mg
Niacina (Vit. B3) 0.386 0.87 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.125 0.36 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.047 0.16 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) 0.00 mcg
Folato alimentare 24 23.42 mcg
Folato, DFE 24 23.29 mcg_DFE
Folati, totali 24 23.42 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.00 mcg
Vitamina B-12, aggiunta 0.00 mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 58.8 53.33 mg
Vitamina D (D2+D3) 0.00 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 0.00 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.29 1.59 mg
Vitamina E, aggiunta 0.00 mg
Fillochinone (Vit. K) 2.2 6.86 mcg
Colina totale (Vit. J) 5.7 10.97 mg
Carotene, beta 7 135.74 mcg
Carotene, alfa 8.51 mcg
Criptoxantina, beta 44.65 mcg
Licopene 121.01 mcg
Luteina + zeaxantina 26 78.09 mcg
Tocoferolo beta 0.01 0.05 mg
Tocoferolo gamma 0.08 3.19 mg
Tocoferolo delta 0.01 0.18 mg
Grassi      
Colesterolo 0.00 mg
Fitosteroli 12 47.77 mg
Stigmasterolo 1.92 mg
Campesterolo 5.46 mg
Beta-sistosterolo 95.23 mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.043 4.55 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.155 2.55 g
Acidi grassi, saturi 0.015 1.39 g
Acidi grassi, trans 0.01 g
Acidi grassi, trans-monoenoici 0.01 g
Acidi grassi, trans-polienoico 0.00 g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.149 0.49 g
Acido glutammico 0.098 0.78 g
Alanina 0.033 0.19 g
Arginina 0.028 0.43 g
Cisteina 0.006 0.07 g
Fenilalanina 0.019 0.18 g
Glicina 0.026 0.20 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.016 0.14 g
Istidina 0.012 0.10 g
Leucina 0.034 0.26 g
Lisina 0.026 0.15 g
Metionina 0.002 0.06 g
Prolina 0.02 0.19 g
Serina 0.025 0.20 g
Tirosina 0.022 0.10 g
Treonina 0.02 0.13 g
Triptofano 0.008 0.04 g
Valina 0.019 0.19 g
Altro      
Alcol etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg
Zuccheri      
Destrosio 1.99 4.97 g
Fruttosio 2.44 4.72 g
Galattosio 0.04 g
Lattosio 0.00 g
Maltosio 0.03 g
Saccarosio 0.47 4.90 g
Grassi saturi      
4:0 0.00 g
6:0 0.00 g
8:0 0.05 g
10:0 0.04 g
12:0 0.28 g
13:0 0.00 g
14:0 0.12 g
15:0 0.00 g
16:0 0.012 0.68 g
17:0 0.01 g
18:0 0.003 0.23 g
20:0 0.14 g
22:0 0.05 g
24:0 0.03 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 0.00 g
15:1 0.00 g
16:1 c 0.13 g
16:1 indifferenziato 0.001 0.18 g
16:1 t 0.01 g
17:1 0.01 g
18:1 c 15.32 g
18:1 indifferenziato 0.042 4.42 g
18:1 t 0.00 g
20:1 0.05 g
22:1 c 0.00 g
22:1 indifferenziato 0.00 g
22:1 t 0.00 g
24:1 c 0.00 g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs 0.00 g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.09 2.39 g
18:2 n-6 c,c 6.04 g
18:2 t not further defined 0.00 g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.065 0.18 g
18:3 n-3 c,c,c 0.42 g
18:3 n-6 c,c,c 0.01 g
18:3i g
18:4 0.00 g
20:2 n-6 c,c 0.02 g
20:3 indifferenziato 0.02 g
20:3 n-3 0.00 g
20:3 n-6 0.00 g
20:4 indifferenziato 0.00 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.00 g
21:5 g
22:4 0.00 g
22:5 n-3 0.00 g
22:6 n-3 0.00 g