Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Salmone

Pesci

Includi alimenti di marca
Proprietà Salmone Pesci U.d.m
Principali      
Calorie 179 132.68 kcal
Calorie 750 555.22 kj
Grassi 10.43 5.22 g
Carboidrati 0.42 g
Proteine 19.93 20.04 g
Fibre 0.00 g
Zuccheri 0.28 g
Acqua 71.64 72.44 g
Amido 0.00 g
Ceneri 1.33 1.45 g
Minerali      
Calcio 26 39.34 mg
Sodio 47 177.71 mg
Fosforo 289 231.48 mg
Potassio 394 365.53 mg
Ferro 0.25 1.19 mg
Magnesio 95 35.72 mg
Zinco 0.44 0.76 mg
Rame 0.041 0.14 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.015 0.13 mg
Selenio 36.5 33.43 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 136 263.74 mcg
Vitamina A, IU 453 247.91 IU
Betaina mg
Vitamina A, RAE 136 71.66 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.054 0.09 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.113 0.15 mg
Niacina (Vit. B3) 8.42 4.43 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.75 0.64 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.4 0.31 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) 0.00 mcg
Folato alimentare 30 9.82 mcg
Folato, DFE 30 9.82 mcg_DFE
Folati, totali 30 9.82 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 1.3 2.95 mcg
Vitamina B-12, aggiunta 0.00 mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 4 0.91 mg
Vitamina D (D2+D3) 6.58 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 6.35 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 263.30 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 1.22 0.98 mg
Vitamina E, aggiunta 0.00 mg
Fillochinone (Vit. K) 0.27 mcg
Colina totale (Vit. J) 71.19 mg
Carotene, beta 0.00 mcg
Carotene, alfa 0.00 mcg
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
Licopene 0.00 mcg
Luteina + zeaxantina 0.00 mcg
Tocoferolo beta 0.00 mg
Tocoferolo gamma 0.00 mg
Tocoferolo delta 0.04 mg
Grassi      
Colesterolo 50 65.81 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 4.399 2.26 g
Acidi grassi, polinsaturi 2.799 1.11 g
Acidi grassi, saturi 3.1 1.16 g
Acidi grassi, trans 0.02 g
Acidi grassi, trans-monoenoici 0.01 g
Acidi grassi, trans-polienoico 0.01 g
Amminoacidi      
Acido aspartico 2.054 1.98 g
Acido glutammico 2.994 2.88 g
Alanina 1.213 1.17 g
Arginina 1.2 1.18 g
Cisteina 0.215 0.21 g
Fenilalanina 0.783 0.76 g
Glicina 0.963 0.94 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.924 0.89 g
Istidina 0.59 0.56 g
Leucina 1.63 1.56 g
Lisina 1.842 1.76 g
Metionina 0.594 0.57 g
Prolina 0.709 0.69 g
Serina 0.818 0.79 g
Tirosina 0.677 0.65 g
Treonina 0.879 0.85 g
Triptofano 0.225 0.22 g
Valina 1.033 0.99 g
Altro      
Alcol etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg
Zuccheri      
Destrosio 0.00 g
Fruttosio 0.00 g
Galattosio 0.00 g
Lattosio 0.00 g
Maltosio 0.00 g
Saccarosio 0.56 g
Grassi saturi      
4:0 0.00 g
6:0 0.00 g
8:0 0.00 g
10:0 0.00 g
12:0 0.00 g
13:0 g
14:0 0.421 0.22 g
15:0 0.01 g
16:0 2.092 0.70 g
17:0 0.01 g
18:0 0.577 0.34 g
20:0 0.01 0.26 g
22:0 0.31 g
24:0 0.00 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 0.00 g
15:1 0.00 g
16:1 c 0.08 g
16:1 indifferenziato 0.909 0.36 g
16:1 t 0.00 g
17:1 0.01 g
18:1 c 0.58 g
18:1 indifferenziato 2.958 0.94 g
18:1 t 0.01 g
20:1 0.344 0.38 g
22:1 c 0.01 g
22:1 indifferenziato 0.187 0.36 g
22:1 t 0.00 g
24:1 c 0.02 g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs 0.00 g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.122 0.10 g
18:2 n-6 c,c 0.03 g
18:2 t not further defined 0.01 g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.089 0.06 g
18:3 n-3 c,c,c 0.01 g
18:3 n-6 c,c,c 0.00 g
18:3i g
18:4 0.188 0.05 g
20:2 n-6 c,c 0.01 g
20:3 indifferenziato 0.01 g
20:3 n-3 0.01 g
20:3 n-6 0.00 g
20:4 indifferenziato 0.147 0.08 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 1.008 0.28 g
21:5 g
22:4 0.01 g
22:5 n-3 0.301 0.07 g
22:6 n-3 0.944 0.39 g