Confronto calorie

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Merluzzo sotto sale

Melu'

Includi alimenti di marca
Proprietà Merluzzo sotto sale Melu' U.d.m
Principali      
Calorie 290 92 kcal
Calorie 1212 385 kj
Grassi 2.37 0.9 g
Carboidrati 0.3 g
Proteine 62.82 20.7 g
Fibre g
Zuccheri g
Acqua 16.14 76.1 g
Amido g
Ceneri 18.67 g
Minerali      
Calcio 160 9 mg
Sodio 7027 51 mg
Fosforo 950 163 mg
Potassio 1458 340 mg
Ferro 2.5 0.6 mg
Magnesio 133 mg
Zinco 1.59 mg
Rame 0.176 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.05 mg
Selenio 147.8 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 42 mcg
Vitamina A, IU 140 IU
Betaina mg
Vitamina A, RAE 42 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.268 0.01 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.24 0.08 mg
Niacina (Vit. B3) 7.5 1 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 1.675 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.864 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 25 mcg
Folato, DFE 25 mcg_DFE
Folati, totali 25 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 10 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 3.5 mg
Vitamina D (D2+D3) 4 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 4 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 161 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 2.84 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 0.4 mcg
Colina totale (Vit. J) 291.3 mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 152 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.342 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.804 g
Acidi grassi, saturi 0.462 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 6.433 g
Acido glutammico 9.378 g
Alanina 3.799 g
Arginina 3.759 g
Cisteina 0.673 g
Fenilalanina 2.452 g
Glicina 3.015 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 2.895 g
Istidina 1.849 g
Leucina 5.106 g
Lisina 5.769 g
Metionina 1.859 g
Prolina 2.221 g
Serina 2.563 g
Tirosina 2.121 g
Treonina 2.754 g
Triptofano 0.704 g
Valina 3.236 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio 0.3 g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 0.032 g
15:0 g
16:0 0.321 g
17:0 g
18:0 0.106 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.056 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.215 g
18:1 t g
20:1 0.053 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 0.011 g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.018 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.004 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 0.004 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.078 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.011 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 0.035 g
22:6 n-3 0.423 g