Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Caciotta fresca | Uovo di gallina, intero, sodo o alla coque | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 253 | 155 | kcal |
| Calorie | 1059 | 649 | kj |
| Grassi | 22.78 | 10.61 | g |
| Carboidrati | 3.59 | 1.12 | g |
| Proteine | 9.15 | 12.58 | g |
| Fibre | g | ||
| Zuccheri | 3.19 | 1.12 | g |
| Acqua | 63.11 | 74.62 | g |
| Amido | 0.5 | g | |
| Ceneri | 1.37 | 1.08 | g |
| Minerali | |||
| Calcio | 117 | 50 | mg |
| Sodio | 334 | 124 | mg |
| Fosforo | 138 | 172 | mg |
| Potassio | 152 | 126 | mg |
| Ferro | 0.13 | 1.19 | mg |
| Magnesio | 10 | 10 | mg |
| Zinco | 0.82 | 1.05 | mg |
| Rame | 0.027 | 0.013 | mg |
| Fluoro | 4.8 | mcg | |
| Manganese | 0.011 | 0.026 | mg |
| Selenio | 3 | 30.8 | mcg |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | 239 | 148 | mcg |
| Betaina | 0.6 | mg | |
| Vitamina A, IU | 841 | 520 | IU |
| Vitamina A, RAE | 241 | 149 | mcg_RAE |
| Tiamina (Vit. B1) | 0.022 | 0.066 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.155 | 0.513 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 0.21 | 0.064 | mg |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 0.575 | 1.398 | mg |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.041 | 0.121 | mg |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | mcg | ||
| Folato alimentare | 14 | 44 | mcg |
| Folato, DFE | 14 | 44 | mcg_DFE |
| Folati, totali | 14 | 44 | mcg |
| Cobalamina (Vit. B12) | 0.3 | 1.11 | mcg |
| Vitamina B-12, aggiunta | mcg | ||
| Acido ascorbico (Vit. C) | mg | ||
| Vitamina D (D2+D3) | 2.2 | mcg | |
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | 2.2 | mcg | |
| Colecalcifenolo (Vit. D) | 87 | IU | |
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | 0.4 | 1.03 | mg |
| Vitamina E, aggiunta | mg | ||
| Fillochinone (Vit. K) | 1.7 | 0.3 | mcg |
| Colina totale (Vit. J) | 225.3 | mg | |
| Carotene, beta | 27 | 11 | mcg |
| Carotene, alfa | mcg | ||
| Criptoxantina, beta | 10 | mcg | |
| Licopene | mcg | ||
| Luteina + zeaxantina | 353 | mcg | |
| Tocoferolo beta | mg | ||
| Tocoferolo gamma | 0.03 | mg | |
| Tocoferolo delta | mg | ||
| Grassi | |||
| Colesterolo | 74 | 373 | mg |
| Fitosteroli | mg | ||
| Stigmasterolo | mg | ||
| Campesterolo | mg | ||
| Beta-sistosterolo | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi | 5.784 | 4.077 | g |
| Acidi grassi, polinsaturi | 0.97 | 1.414 | g |
| Acidi grassi, saturi | 12.79 | 3.267 | g |
| Acidi grassi, trans | g | ||
| Acidi grassi, trans-monoenoici | g | ||
| Acidi grassi, trans-polienoico | g | ||
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 0.794 | 1.264 | g |
| Acido glutammico | 2.013 | 1.644 | g |
| Alanina | 0.283 | 0.7 | g |
| Arginina | 0.363 | 0.755 | g |
| Cisteina | 0.064 | 0.292 | g |
| Fenilalanina | 0.448 | 0.668 | g |
| Glicina | 0.218 | 0.423 | g |
| Idrossiprolina | g | ||
| Isoleucina | 0.501 | 0.686 | g |
| Istidina | 0.27 | 0.298 | g |
| Leucina | 1.013 | 1.075 | g |
| Lisina | 0.875 | 0.904 | g |
| Metionina | 0.294 | 0.392 | g |
| Prolina | 1.027 | 0.501 | g |
| Serina | 0.577 | 0.936 | g |
| Tirosina | 0.468 | 0.513 | g |
| Treonina | 0.359 | 0.604 | g |
| Triptofano | 0.106 | 0.153 | g |
| Valina | 0.609 | 0.767 | g |
| Altro | |||
| Alcol etilico | g | ||
| Caffeina | mg | ||
| Teobromina | mg | ||
| Zuccheri | |||
| Destrosio | g | ||
| Fruttosio | g | ||
| Galattosio | g | ||
| Lattosio | 3.19 | g | |
| Maltosio | g | ||
| Saccarosio | g | ||
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | 0.609 | g | |
| 6:0 | 0.21 | g | |
| 8:0 | 0.242 | 0.003 | g |
| 10:0 | 0.548 | 0.003 | g |
| 12:0 | 0.607 | 0.003 | g |
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | 2.025 | 0.035 | g |
| 15:0 | 0.209 | g | |
| 16:0 | 5.633 | 2.349 | g |
| 17:0 | 0.119 | g | |
| 18:0 | 2.555 | 0.828 | g |
| 20:0 | 0.033 | g | |
| 22:0 | g | ||
| 24:0 | g | ||
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | 0.161 | g | |
| 15:1 | g | ||
| 16:1 c | g | ||
| 16:1 indifferenziato | 0.297 | 0.31 | g |
| 16:1 t | g | ||
| 17:1 | g | ||
| 18:1 c | g | ||
| 18:1 indifferenziato | 5.326 | 3.725 | g |
| 18:1 t | g | ||
| 20:1 | 0.03 | g | |
| 22:1 c | g | ||
| 22:1 indifferenziato | 0.003 | g | |
| 22:1 t | g | ||
| 24:1 c | g | ||
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | g | ||
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 0.696 | 1.188 | g |
| 18:2 n-6 c,c | g | ||
| 18:2 t not further defined | g | ||
| 18:2 t,t | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 0.117 | 0.035 | g |
| 18:3 n-3 c,c,c | 0.117 | g | |
| 18:3 n-6 c,c,c | g | ||
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | g | ||
| 20:2 n-6 c,c | g | ||
| 20:3 indifferenziato | g | ||
| 20:3 n-3 | g | ||
| 20:3 n-6 | g | ||
| 20:4 indifferenziato | 0.039 | 0.149 | g |
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | 0.005 | g | |
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | g | ||
| 22:5 n-3 | g | ||
| 22:6 n-3 | 0.038 | g |